أعشاب غير متوقعة تخفض السكر والكوليسترول
كشفت دراسات طبية حديثة عن دور فعّال لبعض الأعشاب الطبيعية في خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم، ما يجعلها عنصرًا داعمًا مهمًا للصحة عند استخدامها بشكل معتدل وتحت إشراف طبي.
ومن أبرز هذه الأعشاب الحلبة، التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد على تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، وتحسين استجابة الجسم للإنسولين، إلى جانب قدرتها على خفض الكوليسترول الضار.
كما أظهرت أبحاث أن القرفة تلعب دورًا في تنظيم سكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، من خلال تحسين حساسية الخلايا للإنسولين وتقليل مقاومته.
وتبرز أيضًا أوراق الجوافة كأحد الحلول الطبيعية غير المتوقعة، حيث تساهم في تقليل ارتفاع السكر بعد الوجبات، إضافة إلى تأثيرها الإيجابي على دهون الدم.
أما الكركم، فيحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار وحماية الأوعية الدموية من التصلب.
ويؤكد الأطباء أن هذه الأعشاب لا تُغني عن العلاج الدوائي، لكنها قد تساعد في تحسين النتائج عند دمجها مع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.
ويُحذر المتخصصون من الإفراط في تناول الأعشاب دون استشارة، خاصة لمرضى الضغط أو من يتناولون أدوية سيولة الدم.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض