طريقة عمل عجة بيض بالكرفس الصحية للرجيم
عجة البيض بالكرفس وجبة خفيفة وسريعة، تجمع بين البروتين من البيض ونكهة الكرفس والبصل، مع لمسة حليب خفيف لتصبح خيارًا مثاليًا للفطور أو الدايت بطريقة صحية ولذيذة.
المقادير
-البيض : 3 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة (منزوع الدسم)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : ملعقة صغيرة (مفروم)
طريقة تحضير عجة بيض بالكرفس للرجيم
في وعاء، اخفقي البيض، الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، الكرفس.
حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
عندما تنضج العجة، اطويها بالنصف، وقدميها ساخنة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض