منها الزيوت العطرية.. 5 طرق طبيعية لمحاربة الصداع
من غير المرجح أن تجد شخصًا لم يُعانِ من صداع شديد ولو لمرة واحدة بالإضافة إلى مسكنات الألم التقليدية، هناك طرق طبيعية أخرى لحل هذه المشكلة.
الزيوت العطرية
تُعد زيوت النعناع والخزامى وإكليل الجبل فعالة بشكل خاص. فقد أثبت العلم أنها تُخفف إلى حد ما من توتر ألياف الألم المُشاركة في عملية الصداع النصفي، وتُخفف أيضًا الالتهاب ولا تتوقع تأثيرًا كبيرًا منها، لكنها قد تُوفر بعض الاسترخاء.
الكمادات الباردة
عند الشعور ببداية الصداع، جرب استخدام كمادة. تُحفز الكمادات الباردة النهايات العصبية في الوجه وفروة الرأس، والتي تُرسل إشارات إلى الدماغ لإيقاف مُستقبلات الألم مؤقتًا.
الزنجبيل
قد تُسبب نوبة الصداع أيضًا شعورًا غير سار في المعدة. يُقدم شاي الزنجبيل مساعدة شاملة في هذا الصدد، فهو ذو تأثير مُضاد للالتهابات.
الكافيين
سبب وجيه لشرب قهوة أقوى. تُضيق القهوة الأوعية الدموية في الرأس، مما يُخفف مستويات الألم.
العلاج بالإبر
ممارسة صينية تقليدية تُساعد على تقليل مستويات الألم عن طريق الضغط على أجزاء مُحددة من الجسم. إنه يعمل بشكل جيد جدًا لبعض الأشخاص، ولكن ليس له تأثير على الآخرين.