مشروبات تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 40%
إحدى طرق إطالة العمر هي تناول مشروبات تحتوي على مكونات فعالة تمنع تطور الأمراض التي قد تُقصّر عمر الإنسان، ويُعدّ داء السكري من النوع الثاني حالة شائعة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم بشكل كبير، وقد يحتاج المصابون به إلى تغيير نظامهم الغذائي، من بين أمور أخرى.
وأظهرت دراسة هولندية، نشرتها صحيفة إكسبريس هيلث، أن بعض المشروبات تُساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض، حلل العلماء بيانات 40,011 شخصًا شاركوا في متابعة استمرت 10 سنوات.
ووجدوا أنشرب ثلاثة أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 40%.
أُجريت دراسة أخرى في الولايات المتحدة الأمريكية، شملت نساءً شابات ومتوسطات العمر، لدراسة تأثير الكافيين على خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ودرس الباحثون المؤشرات الصحية لـ 88,259 امرأة تتراوح أعمارهن بين 26 و46 عامًا، ولم يكنّ مصابات بداء السكري في بداية المشروع.
وخلصوا أيضًا إلى أن تناول القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لدى النساء في هذه الفئة العمرية.
بدوره، أفاد أطباء بريطانيون من جمعية السكري في المملكة المتحدة، تحتوي أنواع الشاي مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الصيني على مادة البوليفينول التي يمكن أن تزيد من نشاط الأنسولين، وبالتالي تمنع ظهور مرض السكري من النوع الثاني.
يؤكد أطباء من مايو كلينيك، في حديثهم عن النظام الغذائي الأمثل للوقاية من هذا النوع من داء السكري أو علاجه، على أن المبدأ الأساسي لهذا النظام هو تناول منتجات صحية بكميات معتدلة والالتزام بمواعيد وجبات منتظمة.