مخاطر تسببها شرب العصائر الطازجة.. تعرف عليها
العصائر الطازجة شائعة جدًا، ويشتري الكثيرون العصائر لشرب هذا المشروب الصحي بانتظام ومع ذلك، هناك بعض القيود على استخدام هذه العصائر.
حقائق لا تعرفها عن العصائر الطازجة
- عصائر الحمضيات غير مناسبة لمن يعانون من حساسية الأسنان لأنها تسبب تآكل مينا الأسنان، وهو أحد الأسباب الرئيسية لحساسية الأسنان.
- يُنصح بشرب العصائر بعد ساعة إلى ساعة ونصف من تناول الطعام، وخاصة عصائر الفاكهة الحلوة. وإلا، فقد يحدث انتفاخ البطن بسبب تخمر الفاكهة الحلوة في المعدة والأمعاء.
- يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة والقرحة والتهاب البنكرياس تجنب العصائر الحمضية لأن تناولها قد يهيج المعدة.
- يُعد تناول عصير الجريب فروت مع مجموعة كبيرة من الأدوية أمرًا خطيرًا ضع ذلك في اعتبارك عند تناول حتى أكثر الأدوية أمانًا للوهلة الأولى، لأن الجريب فروت يعزز تأثير الأدوية.
- نظرًا لارتفاع نسبة السكر في عصير العنب، لا يُنصح به لمرضى السكري.
لا شك أن تناول كوب واحد على الأقل من عصير الفاكهة أو الخضار الطازج يوميًا بانتظام يُشعرك بالسعادة ويُحسّن مزاجك ويُحقق فوائد طويلة الأمد للجسم، إذا قررت استخدام العصائر لإنقاص الوزن أو التخلص من السموم أو العلاج، يُنصح باستشارة أخصائي مُختص.