الأربعاء 10 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فوائد المشي

قاعدة المشي 6-6-6 اليومية.. طريقة فعالة للحفاظ على لياقتك البدنية

قاعدة المشي 6-6-6 اليومية.. طريقة فعالة للحفاظ على لياقتك البدنية

منذ 3 أشهر
العلاقة بين المشي وطول العمر.. دراسة تكشف السر

العلاقة بين المشي وطول العمر.. دراسة تكشف السر

منذ سنة
التأثيرات الإيجابية لممارسة رياضة المشي على الصحة العامة

التأثيرات الإيجابية لممارسة رياضة المشي على الصحة العامة

منذ سنة
نصائح لتقوية جهاز المناعة لكبار السن

نصائح لتقوية جهاز المناعة لكبار السن

منذ سنة
ما علاقة المشي بآلام أسفل الظهر؟

ما علاقة المشي بآلام أسفل الظهر؟

منذ سنتين
فوائد واعدة للمشي يومياً.. بينها تحسين صحة القلب

فوائد واعدة للمشي يومياً.. بينها تحسين صحة القلب

منذ سنتين
فوائد المشي.. كم خطوة تمنع عنك الإصابة بأخطر 5 أمراض؟

فوائد المشي.. كم خطوة تمنع عنك الإصابة بأخطر 5 أمراض؟

منذ سنتين
ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت يومك بالمشي؟

ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت يومك بالمشي؟

منذ سنتين
الجريدة الورقية