الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

نوم

هل تستيقظ بين الـ2 والـ3 فجراً؟.. راجع الطبيب فوراً

هل تستيقظ بين الـ2 والـ3 فجراً؟.. راجع الطبيب فوراً

منذ أقل من شهر
إرهاق ونعاس دائم.. اضطراب نادر يثير حيرة الأطباء

إرهاق ونعاس دائم.. اضطراب نادر يثير حيرة الأطباء

منذ أقل من شهر
للحد من خطر السمنة وداء السكري.. موعد الوجبات مفتاح الحل

للحد من خطر السمنة وداء السكري.. موعد الوجبات مفتاح الحل

منذ 4 أشهر
كيف تحصل على نوم هادئ في الليل؟.. 3 خطوات قرأنية

كيف تحصل على نوم هادئ في الليل؟.. 3 خطوات قرأنية

منذ 5 أشهر
دراسة من الكويت تكشف تأثير قلة النوم على الصحة والجهاز المناعي

دراسة من الكويت تكشف تأثير قلة النوم على الصحة والجهاز المناعي

منذ 5 أشهر
7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة

7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة

منذ 5 أشهر
التغلب على الأرق.. 5 عادات ذهبية لنوم هادئ

التغلب على الأرق.. 5 عادات ذهبية لنوم هادئ

منذ 5 أشهر
دراسة: مرحلة من النوم بالغة الأهمية للحد من خطر الإصابة بالخرف

دراسة: مرحلة من النوم بالغة الأهمية للحد من خطر الإصابة بالخرف

منذ 5 أشهر
حرارة الغرفة تؤثر على جودة النوم.. دراسة تشرح

حرارة الغرفة تؤثر على جودة النوم.. دراسة تشرح

منذ 6 أشهر

"تقنية الجنود".. تجعلك تغط في نوم عميق بدقيقتين

منذ 10 أشهر
وداعًا لمشاكل النوم: نصائح فعّالة لجعل طفلك ينام بسهولة

وداعًا لمشاكل النوم: نصائح فعّالة لجعل طفلك ينام بسهولة

منذ 10 أشهر
أيهما أفضل نوم الرضيع مع الأم أم في سرير خاص.. طبيبة تحسم الجدل

أيهما أفضل نوم الرضيع مع الأم أم في سرير خاص.. طبيبة تحسم الجدل

منذ 10 أشهر
قبل النوم.. أذكار تجلب السكينة وتحفظك حتى الصباح

قبل النوم.. أذكار تجلب السكينة وتحفظك حتى الصباح

منذ 11 أشهر
وصايا النبي : دعاء مستجاب لك إذا استيقظت فجأة في الليل

وصايا النبي : دعاء مستجاب لك إذا استيقظت فجأة في الليل

منذ 11 أشهر
سنة مهجورة.. لماذا يجب نفض الفراش 3 مرات عند النوم؟

سنة مهجورة.. لماذا يجب نفض الفراش 3 مرات عند النوم؟

منذ 11 أشهر
أذكار النوم.. كلمات تنال بها التحصين والسلام ليلاً

أذكار النوم.. كلمات تنال بها التحصين والسلام ليلاً

منذ سنة
قراءة القرآن.. نصائح حسام موافي لنوم هادئ

قراءة القرآن.. نصائح حسام موافي لنوم هادئ

منذ سنة
النوم العميق يحمي القلب من الأمراض

النوم العميق يحمي القلب من الأمراض

منذ سنة
شرطة الموضة: جسم نجوى كرم بيزيد من جمال الأزياء

شرطة الموضة: جسم نجوى كرم بيزيد من جمال الأزياء

منذ سنتين
الجنون أو الموت.. عالم يحذر من مواصلة الاستيقاظ دون نوم لمدة 3 أيام (فيديو)

الجنون أو الموت.. عالم يحذر من مواصلة الاستيقاظ دون نوم لمدة 3 أيام (فيديو)

منذ سنتين
العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة

العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة

منذ سنتين
الجريدة الورقية