الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

التنفس العميق

طبيب أمريكي يكشف 5 أشياء يفعلها يوميًا لصحة الدماغ والذاكرة

طبيب أمريكي يكشف 5 أشياء يفعلها يوميًا لصحة الدماغ والذاكرة

منذ 6 أشهر
الغضب المكبوت وأمراض المناعة الذاتية: هل الصمت يضر بصحة المرأة؟

الغضب المكبوت وأمراض المناعة الذاتية: هل الصمت يضر بصحة المرأة؟

منذ 7 أشهر
10 طرق للسيطرة على الطفل الغاضب وتهدئته

10 طرق للسيطرة على الطفل الغاضب وتهدئته

منذ 8 أشهر
في دقيقتين..عادات صباحية للحفاظ على صحة عقلك والتقليل من التوتر طوال اليوم

في دقيقتين..عادات صباحية للحفاظ على صحة عقلك والتقليل من التوتر طوال اليوم

منذ 8 أشهر
رهاب الطيران.. كيف تتعامل مع القلق وتستمتع بتجربة السفر ؟

رهاب الطيران.. كيف تتعامل مع القلق وتستمتع بتجربة السفر ؟

منذ 9 أشهر
دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

منذ 9 أشهر
الطقوس الصباحية الأكثر فائدة لصحة الأمعاء

الطقوس الصباحية الأكثر فائدة لصحة الأمعاء

منذ 10 أشهر
5 تغييرات بسيطة في نمط الحياة لتعزيز صحة الرئتين

5 تغييرات بسيطة في نمط الحياة لتعزيز صحة الرئتين

منذ 11 أشهر
تقنيات التنفس العميق ودورها في تقليل الإجهاد وتحسين التركيز

تقنيات التنفس العميق ودورها في تقليل الإجهاد وتحسين التركيز

منذ سنة
منها الاستماع للموسيقى.. عادات يومية تعزز الحالة المزاجية

منها الاستماع للموسيقى.. عادات يومية تعزز الحالة المزاجية

منذ سنتين
منها شرب الشاي.. 5 عادات يومية بسيطة تعمل على خفض ضغط الدم

منها شرب الشاي.. 5 عادات يومية بسيطة تعمل على خفض ضغط الدم

منذ سنتين
الجريدة الورقية