إدارة الغضب والابتعاد عن العنف.. ندوة في مكتبة مصر الجديدة للطفل غدًا
تنظم مكتبة مصر الجديدة للطفل، غدًا الأحد، ندوة بعنوان "التعرف على مشاعر الغضب وفهم أسبابها"، وذلك في تمام الساعة الثانية عشرة ظهرًا، في إطار التوعية بأهمية إدارة الانفعالات والابتعاد عن السلوكيات العنيفة.
وقالت مروة عبدالرحمن، مدير مكتبة مصر الجديدة للطفل، إن الندوة تتناول أهم الطرق البسيطة والفعالة لتهدئة النفس، والتعبير عن المشاعر بالكلمات بدلًا من اللجوء إلى العنف، بما يساعد الأطفال على التعامل بصورة أكثر إيجابية مع مشاعر الغضب والمواقف المختلفة.
وتقام الندوة برعاية الدكتورة سهام الجوهري، رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة.
وتحاضر في الندوة كرستينا ماهر، أخصائية نفسية، والتي توضح أن إدارة الغضب والابتعاد عن العنف تعني القدرة على السيطرة على الانفعالات القوية، وتوجيه الطاقة السلبية بطرق سليمة وإيجابية.
وتتناول الندوة عددًا من الأساليب العملية للتعامل مع الغضب، من بينها أخذ استراحة قصيرة للهدوء، وممارسة تمارين التنفس العميق، وإعادة التفكير في الموقف قبل التحدث أو التصرف، بما يساعد على منع تصاعد المواقف وتطورها إلى الأسوأ.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض