الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

أوميجا

دراسة: مكملات أوميجا 3 تسرع الإصابة بالخرف.. وخبير بريطاني يحسم الجدل

دراسة: مكملات أوميجا 3 تسرع الإصابة بالخرف.. وخبير بريطاني يحسم الجدل
دراسة تثير القلق حول تأثير خطير لمكملات أوميجا 3 على الدماغ

دراسة تثير القلق حول تأثير خطير لمكملات أوميجا 3 على الدماغ
خطوات بسيطة لتقوية وتحسين الذاكرة دليل للحفاظ على صحة الدماغ

خطوات بسيطة لتقوية وتحسين الذاكرة دليل للحفاظ على صحة الدماغ
أطعمة تسرع الشيخوخة.. أخرى تمنحك الشباب الابدي

أطعمة تسرع الشيخوخة.. أخرى تمنحك الشباب الابدي

أطعمة تحمي قلبك احرص على تناولها وضعها في قائمة التسوق اليومية؟

أطعمة تحمي قلبك احرص على تناولها وضعها في قائمة التسوق اليومية؟
عادات يومية تضعف البصر.. وأطعمة تعزز صحة العين

عادات يومية تضعف البصر.. وأطعمة تعزز صحة العين
الصداع المصحوب بألم في العين.. الأسباب وطرق العلاج والوقاية

الصداع المصحوب بألم في العين.. الأسباب وطرق العلاج والوقاية
أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء

أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء
تعرَّف على أفضل البروتينات لحماية العظام

تعرَّف على أفضل البروتينات لحماية العظام
ما أفضل الأطعمة لحياة طويلة وصحية؟

ما أفضل الأطعمة لحياة طويلة وصحية؟
أطعمة تبدد كآبة الشتاء

أطعمة تبدد كآبة الشتاء
دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم

دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم
مكمل غذائي قد يحميك من السكري وأمراض القلب

مكمل غذائي قد يحميك من السكري وأمراض القلب
أسباب كثيرة تشعرك بالجوع في فصل الشتاء.. وهكذا تتفاداها

أسباب كثيرة تشعرك بالجوع في فصل الشتاء.. وهكذا تتفاداها
العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %

العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %
بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟

بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟
العام الدراسي الجديد| أهمية أوميجا 3 لصحة الأطفال في المدارس

العام الدراسي الجديد| أهمية أوميجا 3 لصحة الأطفال في المدارس
أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة
7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D

7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D
7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب
أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها

أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها
تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً

تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً
فوائد كثيرة للسردين تجعله خيارك الأفضل.. دراسة تشرح

فوائد كثيرة للسردين تجعله خيارك الأفضل.. دراسة تشرح
6 أعراض على البشرة تكشف نقص أوميجا 3 الدهني.. أطعمة احرص عليها

6 أعراض على البشرة تكشف نقص أوميجا 3 الدهني.. أطعمة احرص عليها
دراسة: أوميجا 3 وفيتامين د يقللان علامات الشيخوخة في هذه الحالة

دراسة: أوميجا 3 وفيتامين د يقللان علامات الشيخوخة في هذه الحالة

نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

علاقة أوميجا 3 ونظام غذاء البحر المتوسط بنضارة البشرة

علاقة أوميجا 3 ونظام غذاء البحر المتوسط بنضارة البشرة
أطعمة تحسن عمل الدماغ

أطعمة تحسن عمل الدماغ
مكملات أوميجا 3 تسبب مشاكل خطيرة في ضربات القلب

مكملات أوميجا 3 تسبب مشاكل خطيرة في ضربات القلب
منها بطء شفاء الجروح.. 8 علامات تدل على نقص أوميجا 3 في الجسم

منها بطء شفاء الجروح.. 8 علامات تدل على نقص أوميجا 3 في الجسم
علاقة ساحرة بين تناول الطماطم وصحة العقل

علاقة ساحرة بين تناول الطماطم وصحة العقل

أبرزها الوقاية من الشيخوخة.. فوائد بذور الشيا وماء الكركم الخام

أبرزها الوقاية من الشيخوخة.. فوائد بذور الشيا وماء الكركم الخام
أحماض أوميجا 6 الدهنية تحمى من أمراض القلب والوفاة المبكرة

أحماض أوميجا 6 الدهنية تحمى من أمراض القلب والوفاة المبكرة
الجريدة الورقية