الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الدهون المشبعة

خبيرة تغذية توضح كمية اللحوم الحمراء الآمنة للصحة

خبيرة تغذية توضح كمية اللحوم الحمراء الآمنة للصحة
جوز الهند.. كنز غذائي يدعم الصحة ويمنح الجسم الطاقة

جوز الهند.. كنز غذائي يدعم الصحة ويمنح الجسم الطاقة
هل يدل انتفاخ البطن على أمراض الكبد؟.. الحقيقة الكاملة وراء هذا العرض الشائع

هل يدل انتفاخ البطن على أمراض الكبد؟.. الحقيقة الكاملة وراء هذا العرض الشائع
الكوليسترول المرتفع يهدد القلب.. أطعمة طبيعية للتخلص منه

الكوليسترول المرتفع يهدد القلب.. أطعمة طبيعية للتخلص منه
ماذا تفعل لية الضاني في جسمك؟.. أسرار وفوائد ومخاطر صادمة

ماذا تفعل لية الضاني في جسمك؟.. أسرار وفوائد ومخاطر صادمة
الأطعمة فائقة المعالجة تضعف خصوبة الرجال

الأطعمة فائقة المعالجة تضعف خصوبة الرجال

بدائل طبيعية للبروبيوتيك: أطعمة تدعم صحة الأمعاء

بدائل طبيعية للبروبيوتيك: أطعمة تدعم صحة الأمعاء
8 آثار جانبية خطيرة لحمية الكيتو

8 آثار جانبية خطيرة لحمية الكيتو
من بينها رفع مستويات الكوليسترول... تعرف على ما تفعله الدهون المشبعة بصحة قلبك

من بينها رفع مستويات الكوليسترول... تعرف على ما تفعله الدهون المشبعة بصحة قلبك
علماء يتوصلون لحل طبيعي لمقاومة آثار الأطعمة المصنعة على الصحة

علماء يتوصلون لحل طبيعي لمقاومة آثار الأطعمة المصنعة على الصحة
تجنب السكري قبل أن يبدأ.. خطوات للوقاية من مقدمات المرض

تجنب السكري قبل أن يبدأ.. خطوات للوقاية من مقدمات المرض
فوائد تناول المزيد من البروتين لصحة الجسم

فوائد تناول المزيد من البروتين لصحة الجسم
ما الحد الآمن لاستهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان؟

ما الحد الآمن لاستهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان؟
تجنبها.. إضافات للقهوة تقلل من فوائدها

تجنبها.. إضافات للقهوة تقلل من فوائدها
8 أنواع من الجبن تدعم صحتك.. من تقوية العظام إلى تحسين النوم

8 أنواع من الجبن تدعم صحتك.. من تقوية العظام إلى تحسين النوم
خبير بريطاني: 5 عادات يومية بسيطة تحمي الدماغ وتقي من الزهايمر

خبير بريطاني: 5 عادات يومية بسيطة تحمي الدماغ وتقي من الزهايمر

نتائج صادمة.. باحثون يكشفون كيف تؤثر وجبة واحدة دسمة على الدماغ

نتائج صادمة.. باحثون يكشفون كيف تؤثر وجبة واحدة دسمة على الدماغ
متى يشكل الحليب كامل الدسم خطرا على الكبد؟.. طبيبة تجيب

متى يشكل الحليب كامل الدسم خطرا على الكبد؟.. طبيبة تجيب
دراسة بريطانية: مكمل غذائي شائع يحمي النساء من الزهايمر

دراسة بريطانية: مكمل غذائي شائع يحمي النساء من الزهايمر
أضرار الآيس كريم على الكبد

أضرار الآيس كريم على الكبد
أطعمة تحميك من قصر النظر

أطعمة تحميك من قصر النظر

الزيوت النباتية أم الزبدة؟..خبراء يوضحون أيهما الأفضل لصحة القلب

الزيوت النباتية أم الزبدة؟..خبراء يوضحون أيهما الأفضل لصحة القلب
أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

أعراض أمراض الكبد الصامتة.. وطرق فعالة للوقاية منها

أعراض أمراض الكبد الصامتة.. وطرق فعالة للوقاية منها
أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

هل الدهون المشبعة مفيدة أم ضارة لصحتك؟ العلم يحسم الجدل

هل الدهون المشبعة مفيدة أم ضارة لصحتك؟ العلم يحسم الجدل
ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟
5 صفات تساهم في طول العمر

5 صفات تساهم في طول العمر
دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل

دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل
علماء يحددون أفضل مصادر البروتين النباتي

علماء يحددون أفضل مصادر البروتين النباتي
طرق فعالة لتحسين السكر في الدم لمرضى مقاومة الإنسولين

طرق فعالة لتحسين السكر في الدم لمرضى مقاومة الإنسولين
خبيرة تغذية تكشف عن المنتج الأكثر خطورة لمرضى السكر

خبيرة تغذية تكشف عن المنتج الأكثر خطورة لمرضى السكر
احذر.. دراسة تحذر من أطعمة شائعة قد تلحق الضرر بجسمك في وقت قصير

احذر.. دراسة تحذر من أطعمة شائعة قد تلحق الضرر بجسمك في وقت قصير
فوائد صحية غير متوقعة لتطبيقات الصحة الذكية

فوائد صحية غير متوقعة لتطبيقات الصحة الذكية
فوائد مذهلة لزيت الزيتون البكر

فوائد مذهلة لزيت الزيتون البكر
متى يسبب أكل الزبدة الوفاة؟.. هؤلاء ممنوعون من الإفراط في تناولها (تفاصيل)

متى يسبب أكل الزبدة الوفاة؟.. هؤلاء ممنوعون من الإفراط في تناولها (تفاصيل)
الجريدة الورقية