الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الوجبات الخفيفة

حيلة علمية بسيطى للتغلب على الرغبة في تناول السكر خلال دقائق معدودة

حيلة علمية بسيطى للتغلب على الرغبة في تناول السكر خلال دقائق معدودة

منذ 4 أيام
كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

منذ شهر
8 أطعمة قد تُسبب اضطرابات في النوم.. تجنب تناولها ليلًا

8 أطعمة قد تُسبب اضطرابات في النوم.. تجنب تناولها ليلًا

منذ أقل من شهرين
دراسة: الفواكه تساعد على تحسين حالتك النفسية

دراسة: الفواكه تساعد على تحسين حالتك النفسية

منذ 2 أشهر
أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

منذ 3 أشهر
خبيرة تغذية تكشف لماذا نشعر بالجوع الدائم

خبيرة تغذية تكشف لماذا نشعر بالجوع الدائم

منذ 3 أشهر
اكتشاف خطر جديد للأطعمة عالية السعرات الحرارية على النساء

اكتشاف خطر جديد للأطعمة عالية السعرات الحرارية على النساء

منذ 4 أشهر
ثلاثة منتجات ضرورية يجب تناولها يوميًا

ثلاثة منتجات ضرورية يجب تناولها يوميًا

منذ 4 أشهر
لإنقاص وزنك.. تناول وجبة حارة على الغداء

لإنقاص وزنك.. تناول وجبة حارة على الغداء

منذ 5 أشهر
أطعمة يمكنك تناولها بين الوجبات لتقليل الشعور بالجوع

أطعمة يمكنك تناولها بين الوجبات لتقليل الشعور بالجوع

منذ 5 أشهر
دراسة تحذر .. إدمان الأطعمة

دراسة تحذر .. إدمان الأطعمة "فائقة المعالجة" يسبب أضرار وخيمة

منذ 6 أشهر
الأطعمة منخفضة الطاقة تعمل على تسريع فقدان الوزن بشكل كبير

الأطعمة منخفضة الطاقة تعمل على تسريع فقدان الوزن بشكل كبير

منذ 7 أشهر
ما هي الأمراض التي يسببها تناول الطعام في الليل؟

ما هي الأمراض التي يسببها تناول الطعام في الليل؟

منذ 7 أشهر
وجبات ليلية تساعدك على نوم أفضل

وجبات ليلية تساعدك على نوم أفضل

منذ 8 أشهر
خبير تغذية يكشف خطأً في تناول رقائق البطاطس يُسهم في زيادة الوزن

خبير تغذية يكشف خطأً في تناول رقائق البطاطس يُسهم في زيادة الوزن

منذ 8 أشهر
طبيبة توضح بدائل للسكر لا تضر بالصحة

طبيبة توضح بدائل للسكر لا تضر بالصحة

منذ 8 أشهر
الفئات الغذائية الثلاث الأكثر خطورة على الأمعاء

الفئات الغذائية الثلاث الأكثر خطورة على الأمعاء

منذ 10 أشهر
التخلي عن الوجبات الخفيفة يساعد على تجنب زيادة الوزن

التخلي عن الوجبات الخفيفة يساعد على تجنب زيادة الوزن

منذ 10 أشهر
احذر.. عادة غذائية تؤدي إلى زيادة السمنة بين الأطفال

احذر.. عادة غذائية تؤدي إلى زيادة السمنة بين الأطفال

منذ 10 أشهر
أسباب جديدة وراء الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

أسباب جديدة وراء الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

منذ 10 أشهر
عادات غذائية تساهم في اكتساب الوزن الزائد خلال الشتاء

عادات غذائية تساهم في اكتساب الوزن الزائد خلال الشتاء

منذ 10 أشهر
أبرزها الموز.. أفضل 5 أطعمة خفيفة صحية

أبرزها الموز.. أفضل 5 أطعمة خفيفة صحية

منذ 11 أشهر
دراسة تحدد الكمية الآمنة من الحلويات على صحة القلب

دراسة تحدد الكمية الآمنة من الحلويات على صحة القلب

منذ 11 أشهر
طبيبة توضح أضرار الإفراط في تناول الطعام

طبيبة توضح أضرار الإفراط في تناول الطعام

منذ سنة
أطباء يوضحون أهمية تناول البيض في الخريف

أطباء يوضحون أهمية تناول البيض في الخريف

منذ سنة
دراسة توضح أفضل أوقات تناول العشاء لتجنب المخاطر الصحية

دراسة توضح أفضل أوقات تناول العشاء لتجنب المخاطر الصحية

منذ سنة
دراسة: تناول الوجبات الخفيفة يؤدي إلى الوزن الزائد

دراسة: تناول الوجبات الخفيفة يؤدي إلى الوزن الزائد

منذ سنة
الإدمان على الأطعمة المالحة والسكر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

الإدمان على الأطعمة المالحة والسكر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

منذ سنة
طبيبة تحذر.. أطعمة تجنب تناولها مع القهوة والشاي

طبيبة تحذر.. أطعمة تجنب تناولها مع القهوة والشاي

منذ سنة
أطعمة ومشروبات تسبب التورم تجنبها

أطعمة ومشروبات تسبب التورم تجنبها

منذ سنتين
5  طرق سهلة للتخلص من عادة تناول الطعام متأخرًا قبل النوم

5  طرق سهلة للتخلص من عادة تناول الطعام متأخرًا قبل النوم

منذ سنتين
اليابان.. مشروب لإنقاص الوزن محظور يثير جدلا كبيرا

اليابان.. مشروب لإنقاص الوزن محظور يثير جدلا كبيرا

منذ سنتين
3 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي

3 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي

منذ سنتين
تسبب مرض قاتل.. تحذير من أطعمة نتناولها يوميًا تحتوي مادة سامة

تسبب مرض قاتل.. تحذير من أطعمة نتناولها يوميًا تحتوي مادة سامة

منذ سنتين
تخطي وجبة الإفطار يؤدي إلى السكتة الدماغية

تخطي وجبة الإفطار يؤدي إلى السكتة الدماغية

منذ سنتين
نظام غذائي يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون

نظام غذائي يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون

منذ سنتين
الجريدة الورقية