السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السمك

طرق تحضير سمك مشوي بالليمون في المنزل.. وصفة شهية بمذاق منعش

طرق تحضير سمك مشوي بالليمون في المنزل.. وصفة شهية بمذاق منعش
فوائد تناول السمك وطرق تحضيره قليل السعرات.. غذاء غني بالعناصر المفيدة

فوائد تناول السمك وطرق تحضيره قليل السعرات.. غذاء غني بالعناصر المفيدة
أفضل المأكولات التي تدعم فيتامين د.. أطعمة مهمة لصحة العظام والمناعة

أفضل المأكولات التي تدعم فيتامين د.. أطعمة مهمة لصحة العظام والمناعة
طرق تحضير سمك السلمون المشوي بالأعشاب والحامض

طرق تحضير سمك السلمون المشوي بالأعشاب والحامض

السمك المشوي بالخضراوات والفواكه الطبيعية.. وجبة صحية تجمع بين المذاق المميز والقيمة الغذائية

السمك المشوي بالخضراوات والفواكه الطبيعية.. وجبة صحية تجمع بين المذاق المميز والقيمة الغذائية
طواجن الجمبري.. وجبة بحرية تجمع بين المذاق الفاخر والفوائد الصحية

طواجن الجمبري.. وجبة بحرية تجمع بين المذاق الفاخر والفوائد الصحية
فيليه السمك الأبيض بصوص البيستو والبرتقال

فيليه السمك الأبيض بصوص البيستو والبرتقال
علامات تدل على فساد السمك.. احذرها قبل الشراء أو الأكل

علامات تدل على فساد السمك.. احذرها قبل الشراء أو الأكل
وصفات تحضير سمك البوري على سفرة الغداء.. نكهات شهية تجمع بين الطعم والفائدة

وصفات تحضير سمك البوري على سفرة الغداء.. نكهات شهية تجمع بين الطعم والفائدة
التسمم بالسمك وأعراضه الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي والعصبي

التسمم بالسمك وأعراضه الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي والعصبي
السمك.. غذاء متكامل يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ

السمك.. غذاء متكامل يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ
طريقة تحضير فيليه سمك بالصوص الحار

طريقة تحضير فيليه سمك بالصوص الحار
طبق الرنجة في شم النسيم عادة قديمة اعتادها المصريون

طبق الرنجة في شم النسيم عادة قديمة اعتادها المصريون

تحركات جديدة في أسعار السمك اليوم السبت 11 أبريل 2026

تحركات جديدة في أسعار السمك اليوم السبت 11 أبريل 2026
أسعار السمك اليوم الأحد 5 أبريل 2026.. انخفاض البلطي وارتفاع الجمبري الجامبو

أسعار السمك اليوم الأحد 5 أبريل 2026.. انخفاض البلطي وارتفاع الجمبري الجامبو
طريقة عمل طاجن السمك بالبطاطس

طريقة عمل طاجن السمك بالبطاطس
متى تظهر فوائد زيت السمك على صحة القلب؟

متى تظهر فوائد زيت السمك على صحة القلب؟
توجيه بتوفير المياه وتكثيف أعمال النظافة وضمان جودة الأسماك المعروضة بحلقة السمك بالغردقة

توجيه بتوفير المياه وتكثيف أعمال النظافة وضمان جودة الأسماك المعروضة بحلقة السمك بالغردقة

أطعمة قد تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

أطعمة قد تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
عاجل.. أسعار الأسماك والجمبري اليوم في الأسواق المصرية

عاجل.. أسعار الأسماك والجمبري اليوم في الأسواق المصرية
طريقة عمل طاجن السمك بالخضار والبهارات الشرقية

طريقة عمل طاجن السمك بالخضار والبهارات الشرقية
سعر الأسماك في سوق العبور اليوم.. البلطي يصل 64 جنيها

سعر الأسماك في سوق العبور اليوم.. البلطي يصل 64 جنيها

هل يساعد زيت السمك في علاج جفاف العين؟

هل يساعد زيت السمك في علاج جفاف العين؟
مكمل غذائي قد يحميك من السكري وأمراض القلب

مكمل غذائي قد يحميك من السكري وأمراض القلب
دراسة: زيت السمك يقلل الالتهابات ويحافظ على صحة القلب والدماغ

دراسة: زيت السمك يقلل الالتهابات ويحافظ على صحة القلب والدماغ
شعبة الأسماك: مصر الرابعة عالميًا والأولى أفريقيا في الإنتاج

شعبة الأسماك: مصر الرابعة عالميًا والأولى أفريقيا في الإنتاج
محمد صلاح

دفتر أحوال وطن «٣٥١»

محمد صلاح
أصابع فيليه السمك المقلية.. المقادير وطريقة التحضير

أصابع فيليه السمك المقلية.. المقادير وطريقة التحضير
حكم أكل السمك الطافي على سطح البحر

حكم أكل السمك الطافي على سطح البحر
نائب محافظ الدقهلية يترأس مجلس إدارة مشروع تنمية الثروة السمكية

نائب محافظ الدقهلية يترأس مجلس إدارة مشروع تنمية الثروة السمكية

هل يتدخل الطعام في درجة جاذبيتنا؟.. العلم يقول نعم

هل يتدخل الطعام في درجة جاذبيتنا؟.. العلم يقول نعم
العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %

العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %
على الطريقة اليونانية.. حضري السمك البوري المشوي على الفحم

على الطريقة اليونانية.. حضري السمك البوري المشوي على الفحم
سعر الأسماك الطازجة والمجمدة في سوق العبور للجملة اليوم

سعر الأسماك الطازجة والمجمدة في سوق العبور للجملة اليوم
خبير تغذية يحدد أطعمة تساهم بخفض مستوى الكوليسترول

خبير تغذية يحدد أطعمة تساهم بخفض مستوى الكوليسترول
خطوات تحضير السمك بصلصة الحمر على الطريقة الحجازية

خطوات تحضير السمك بصلصة الحمر على الطريقة الحجازية

الجريدة الورقية