السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامينات B

علامات تظهر على الشفاه تكشف عن نقص بعض العناصر الغذائية

علامات تظهر على الشفاه تكشف عن نقص بعض العناصر الغذائية
مخاطر تناول المكملات الغذائية مع القهوة

مخاطر تناول المكملات الغذائية مع القهوة
دراسة: التمر غذاء يومي يعزز النشاط ويدعم صحة القلب

دراسة: التمر غذاء يومي يعزز النشاط ويدعم صحة القلب
7 مصادر طبيعية غنية بفيتامين A .. تعرف عليها

7 مصادر طبيعية غنية بفيتامين A .. تعرف عليها
خضراواتك قد تصبح ضارة.. أخطاء شائعة في الطهي تهدد صحتك

خضراواتك قد تصبح ضارة.. أخطاء شائعة في الطهي تهدد صحتك
منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم

منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟

التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
السبانخ.. الحليف المثالي للنساء أثناء الدورة الشهرية

السبانخ.. الحليف المثالي للنساء أثناء الدورة الشهرية
انتبه.. أعراض نقص فيتامينات B

انتبه.. أعراض نقص فيتامينات B
باحثون يوضحون علاقة القهوة بالأحلام

باحثون يوضحون علاقة القهوة بالأحلام

فنجان العمر الطويل..القهوة تطيل العمر حتى 100 عام

فنجان العمر الطويل..القهوة تطيل العمر حتى 100 عام
طريقة تحضير دجاج بالبشاميل والفطر

طريقة تحضير دجاج بالبشاميل والفطر
طريقة تحضير مشروم مشوي بالثوم والزبدة

طريقة تحضير مشروم مشوي بالثوم والزبدة
ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟

ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟
أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر

أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر
عصير الجزر يزيد نمو الشعر

عصير الجزر يزيد نمو الشعر
تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج

تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج
فوائد غير متوقعة لشرب القهوة يوميًا

فوائد غير متوقعة لشرب القهوة يوميًا
بروشكيتا بالفطر والليمون

بروشكيتا بالفطر والليمون
اكتشاف ثوري جديد يساهم في علاج مرض خطير ليس له دواء (تفاصيل)

اكتشاف ثوري جديد يساهم في علاج مرض خطير ليس له دواء (تفاصيل)
تناول الموز مفيد لمرضي التهاب المفاصل والربو لهذا السبب

تناول الموز مفيد لمرضي التهاب المفاصل والربو لهذا السبب
نبات خارق يحارب الأمراض الخطيرة

نبات خارق يحارب الأمراض الخطيرة
فوائد فيتامينات B للدماغ والصحة العامة

فوائد فيتامينات B للدماغ والصحة العامة
أعراض نقص فيتامين B12.. لون شاحب واضطراب الرؤية

أعراض نقص فيتامين B12.. لون شاحب واضطراب الرؤية
فوائد فيتامينات B.. يدعم صحة الدماغ والخلايا العصبية

فوائد فيتامينات B.. يدعم صحة الدماغ والخلايا العصبية
نقص فيتامين B12 يزيد من خطر إصابة كبار السن باضطراب نفسي مثير للقلق

نقص فيتامين B12 يزيد من خطر إصابة كبار السن باضطراب نفسي مثير للقلق
الجريدة الورقية