مفيد لصحة القلب والسكر.. فوائد عشبة البردقوش للجسم
تعد عشبة البردقوش من النباتات العطرية التي استخدمت منذ القدم في الطب التقليدي، كما تدخل في تحضير بعض الأطعمة والمشروبات، وتحتوي هذه العشبة على مجموعة من المركبات النباتية والزيوت العطرية ومضادات الأكسدة، ما جعلها موضع اهتمام الباحثين لدراسة تأثيراتها المحتملة على صحة الجسم.
تساعد على تحسين الهضم
يُستخدم البردقوش تقليديًا للمساعدة في تخفيف بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات، وقد يساهم في دعم عملية الهضم لدى بعض الأشخاص.
لها تأثير مضاد للأكسدة
تحتوي عشبة البردقوش على مركبات نباتية يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، وتساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة.
التوازن الهرموني
حظي البردقوش باهتمام خاص فيما يتعلق بصحة المرأة، إذ تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى احتمال تأثيره في بعض الهرمونات، لكن الأدلة الحالية لا تزال محدودة ولا تكفي لإثبات فعاليته كعلاج للاضطرابات الهرمونية.
تساهم في تنظيم سكر الدم
تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن البردقوش قد يكون له تأثير محتمل في مستويات الجلوكوز وحساسية الإنسولين، إلا أن هذه النتائج لا تعني أنه بديل عن أدوية السكري أو النظام الغذائي الموصوف طبيًا.
تدعم صحة القلب
تحتوي العشبة على مركبات نباتية ومضادات أكسدة قد تساهم في دعم صحة الأوعية الدموية، لكن تأثير تناول البردقوش على صحة القلب لدى البشر يحتاج إلى مزيد من الدراسات.
ويؤكد خبراء التغذية أن تناول البردقوش بكميات معتدلة ضمن الطعام أو كمشروب عشبي قد يكون مناسبًا لمعظم الأشخاص، لكن استخدام المستخلصات المركزة أو المكملات يحتاج إلى استشارة الطبيب، خاصة للحوامل أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية مزمنة.
وفي النهاية، قد يوفر البردقوش عددًا من الفوائد المحتملة المتعلقة بالهضم ومضادات الأكسدة، كما تجري دراسة تأثيره على التوازن الهرموني وسكر الدم، إلا أن الأدلة العلمية لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث، ولا ينبغي الاعتماد عليه كبديل عن العلاج الطبي
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض