بعد انتشاره في مختلف الفئات العمرية.. ما أسباب قصر النظر؟

سجل الأطباء خلال السنوات الأخيرة ارتفاعاً ملحوظاً في معدلات الإصابة بقصر النظر بين الأطفال والمراهقين وحتى البالغين. 

وأصبحت العيادات تستقبل أعداداً متزايدة من الحالات التي تعاني من ضعف الرؤية البعيدة بصورة لم تكن شائعة بهذا الحجم من قبل.

 وأكد مختصون أن المشكلة تتفاقم تدريجياً دون أن ينتبه كثيرون إلى السبب الحقيقي الكامن وراء هذا الانتشار الصامت.

الاستخدام المفرط للشاشات يمثل العامل الخفي الأبرز

ارتبطت الزيادة المتسارعة في حالات قصر النظر بالاعتماد المكثف على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الحاسوب. 

وأدى الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات إلى إجهاد العين وتركيز النظر على مسافات قريبة لفترات ممتدة. وأسهم هذا النمط اليومي في إضعاف قدرة العين على التكيف مع الرؤية البعيدة خاصة لدى الأطفال الذين ما تزال أعينهم في مرحلة النمو.

قلة التعرض للضوء الطبيعي تؤثر في صحة العين

أظهرت أبحاث طبية أن قضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة يقلل من تعرض العين للضوء الطبيعي. وأكدت الدراسات أن ضوء الشمس يلعب دوراً مهماً في تنظيم نمو مقلة العين. وأدى انخفاض النشاطات الخارجية إلى زيادة خطر الإصابة بقصر النظر مقارنة بالأطفال الذين يمارسون اللعب في الهواء الطلق لساعات منتظمة.

الأعراض المبكرة تمر دون ملاحظة واضحة

تبدأ مؤشرات قصر النظر غالباً بصعوبة رؤية اللوحات البعيدة أو الحاجة إلى الاقتراب من شاشة التلفاز. ويتجاهل بعض الأهالي هذه العلامات ظناً أنها مؤقتة. ويتسبب التأخر في التشخيص في زيادة درجة القصور البصري مما يتطلب لاحقاً نظارات طبية أقوى أو عدسات لاصقة. ويؤثر ذلك على الأداء الدراسي والتركيز اليومي.

الوقاية المبكرة تحد من تفاقم الحالة

ينصح خبراء العيون بتقليل ساعات استخدام الشاشات وتنظيم فترات راحة منتظمة للعين وفق قاعدة عشرين دقيقة من العمل يعقبها النظر إلى مسافة بعيدة لمدة عشرين ثانية. ويوصي الأطباء بتشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الخارجية يومياً لتعزيز صحة النظر. كما يعد الفحص الدوري للعين خطوة أساسية لاكتشاف المشكلة في مراحلها الأولى.

أكد المتخصصون أن قصر النظر لم يعد مجرد مشكلة فردية بل تحدياً صحياً متنامياً يرتبط بنمط الحياة الحديث. ويعتمد الحد من انتشاره على وعي الأسرة وتبني عادات يومية صحية تحافظ على سلامة البصر على المدى الطويل.