دراسة صادمة: السمنة ترفع خطر الإصابة بالخرف الوعائي
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بالخرف الوعائي، أحد أخطر أنواع الخرف المرتبطة بضعف تدفق الدم إلى الدماغ، ما يسلّط الضوء على مخاطر الوزن الزائد التي تتجاوز أمراض القلب والسكري.
الخرف الوعائي يحدث نتيجة تلف الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية الدماغ، ما يؤدي إلى تراجع القدرات الإدراكية، وضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز واتخاذ القرار.
أوضح الباحثون أن زيادة الدهون في الجسم، خصوصًا دهون البطن، تؤدي إلى:
ارتفاع ضغط الدم
زيادة مقاومة الإنسولين
اضطراب مستويات الكوليسترول
وهي عوامل تُضعف تدفق الدم إلى المخ وتزيد خطر الجلطات الصغيرة المتكررة.
وتشير الدراسة إلى أن السمنة خلال منتصف العمر تمثل مرحلة حاسمة، حيث ترفع احتمالات الإصابة بالخرف الوعائي لاحقًا بنسبة ملحوظة مقارنة بمن يحافظون على وزن صحي.
لا تقتصر أضرار السمنة على الذاكرة فقط، بل قد تؤثر أيضًا على سرعة التفكير والقدرة على التعلم، مع تسارع شيخوخة الدماغ بمرور الوقت.
ينصح الخبراء بالتحكم في الوزن عبر:
ممارسة النشاط البدني بانتظام
تقليل السكريات والدهون المشبعة
الإكثار من الخضراوات والحبوب الكاملة
ضبط ضغط الدم ومستوى السكر
وأكد الباحثون أن فقدان 5–10% فقط من وزن الجسم قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف مستقبلًا بشكل ملحوظ.
وتؤكد هذه النتائج أن الحفاظ على وزن صحي ليس خيارًا جماليًا فقط، بل استثمار حقيقي في صحة الدماغ والقدرات العقلية على المدى الطويل.