كيف يساعد زيت الكاجو على ترطيب الشعر؟
الكاجو من أكثر أنواع المكسرات فائدة، ويُعرف بأنه "الذهب النباتي" بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على عناصر مهمة للجسم مثل الزنك والمغنيسيوم والبروتينات والدهون الصحية.
ويؤكد خبراء التغذية أن تناول الكاجو بانتظام وبكميات معتدلة يساهم في تحسين صحة القلب، إذ يحتوي على دهون غير مشبعة تساعد في خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة.
كما يُعد الكاجو مصدرًا ممتازًا لعنصر المغنيسيوم، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب وتنشيط الذاكرة وتحسين جودة النوم، فضلًا عن دوره في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على العظام قوية وصحية.
أما على صعيد الجمال، فيُعتبر الكاجو من الأسرار الطبيعية لنضارة البشرة، إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل السيلينيوم والنحاس، التي تعمل على مكافحة علامات التقدم في السن وتحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن شباب الجلد.
ويُستخدم زيت الكاجو كذلك في ترطيب الشعر وعلاج التقصف، حيث يمنحه لمعانًا طبيعيًا ويُساعد على تقوية البصيلات.
لكن ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناوله، لأن الإفراط في المكسرات قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب سعراته الحرارية العالية.
في النهاية، يظل الكاجو خيارًا مثاليًا يجمع بين الطاقة، وصحة القلب، وجمال البشرة والشعر في حبة صغيرة واحدة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض