كوب ماء دافئ على الريق عادة صباحية لصحة أفضل
يُعتبر شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة من أكثر العادات الصحية البسيطة التي يمكن أن تغيّر أداء الجسم بشكل ملحوظ، فهو يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية وتحسين عملية الهضم منذ الصباح.
يساهم الماء الدافئ في طرد السموم من الجسم وتنقية الكبد، كما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يدعم فقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
كما أن شرب الماء الدافئ صباحًا يُنشّط الدورة الدموية، ويُحسن من نضارة البشرة بفضل ترطيبها من الداخل ويمكن إضافة القليل من الليمون أو العسل لتعزيز الفائدة والطعم في الوقت نفسه.
هي عادة بسيطة، لكنها تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الجسم وحيويته اليومية.