الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

كتبت نوران خيري

متى يكون الوقت الأنسب لتناول مكملات فيتامين د؟

متى يكون الوقت الأنسب لتناول مكملات فيتامين د؟
بذور الرمان.. فوائد غذائية قد لا تعرفها

بذور الرمان.. فوائد غذائية قد لا تعرفها
تعرف على أضرار الإفراط في تناول البرتقال

تعرف على أضرار الإفراط في تناول البرتقال
الإفراط في فيتامين د.. فوائد ضرورية قد تتحول إلى مخاطر صحية

الإفراط في فيتامين د.. فوائد ضرورية قد تتحول إلى مخاطر صحية
هل تناول الأطعمة الحارة مفيد للصحة؟

هل تناول الأطعمة الحارة مفيد للصحة؟
أعشاب طبيعية تساعد في زيادة الطاقة وتعزيز نشاط الجسم

أعشاب طبيعية تساعد في زيادة الطاقة وتعزيز نشاط الجسم
دراسة: اضطراب مواعيد النوم يرفع خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

دراسة: اضطراب مواعيد النوم يرفع خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
نزيف اللثة.. أسباب شائعة تشير إلى مشكلات صحية خفية

نزيف اللثة.. أسباب شائعة تشير إلى مشكلات صحية خفية
دراسة تحدد عوامل قد تزيد من خطر تكرار السكتة الدماغية

دراسة تحدد عوامل قد تزيد من خطر تكرار السكتة الدماغية
عادة غذائية بسيطة تدعم فقدان الوزن وتعزز نتائج الحميات

عادة غذائية بسيطة تدعم فقدان الوزن وتعزز نتائج الحميات
هل الشوكولاتة الداكنة مفيدة ؟.. تحذيرات من الإفراط وتأثيرات غير متوقعة

هل الشوكولاتة الداكنة مفيدة ؟.. تحذيرات من الإفراط وتأثيرات غير متوقعة
نظام غذائي متوازن قد يكون المفتاح لإطالة العمر وحماية القلب

نظام غذائي متوازن قد يكون المفتاح لإطالة العمر وحماية القلب
مشروب يساعد على تسريع حرق الدهون طوال اليوم؟

مشروب يساعد على تسريع حرق الدهون طوال اليوم؟
كيف تؤثر حاسة الشم على أداء الدماغ؟

كيف تؤثر حاسة الشم على أداء الدماغ؟
هل يساعد فيتامين B12على تأخر الزهايمر؟

هل يساعد فيتامين B12على تأخر الزهايمر؟
الطعام ليس السبب.. 5 أسباب خفية وراء الانتفاخ

الطعام ليس السبب.. 5 أسباب خفية وراء الانتفاخ

خطوات طبيعية تحسن جودة النوم بدون أدوية

خطوات طبيعية تحسن جودة النوم بدون أدوية
أنواع من البذور تساعد في ضبط سكر الدم.. فما هي؟

أنواع من البذور تساعد في ضبط سكر الدم.. فما هي؟

صعود السلم يمنحك فوائد صحية غير متوقعة.. تعرف عليها

صعود السلم يمنحك فوائد صحية غير متوقعة.. تعرف عليها

هل شرب القهوة في المساء يسبب مشاكل صحية خطيرة؟

هل شرب القهوة في المساء يسبب مشاكل صحية خطيرة؟

هل شرب الماء البارد أثناء الأكل يضر الهضم؟

هل شرب الماء البارد أثناء الأكل يضر الهضم؟
يحسن صحة الأمعاء وجهاز المناعة.. فوائد تناول الزبادي يوميًا

يحسن صحة الأمعاء وجهاز المناعة.. فوائد تناول الزبادي يوميًا
هل التعرض للشمس صباحًا يحسن المزاج والطاقة؟

هل التعرض للشمس صباحًا يحسن المزاج والطاقة؟
قلة التعرض للشمس وتأثيرها في الصحة النفسية والجسدية

قلة التعرض للشمس وتأثيرها في الصحة النفسية والجسدية
هل مضغ العلكة يقلل الشهية أم يزيدها؟

هل مضغ العلكة يقلل الشهية أم يزيدها؟
النوم بدون وسادة.. هل يفيد العمود الفقري أم يسبب مشكلات صحية؟

النوم بدون وسادة.. هل يفيد العمود الفقري أم يسبب مشكلات صحية؟
التوتر وتساقط الشعر لدى النساء.. علاقة خفية قد لا تنتبه لها الكثيرات

التوتر وتساقط الشعر لدى النساء.. علاقة خفية قد لا تنتبه لها الكثيرات
هل تناول نفس الطعام يوميًا يساعد على فقدان الوزن؟.. دراسة تكشف مفاجأة

هل تناول نفس الطعام يوميًا يساعد على فقدان الوزن؟.. دراسة تكشف مفاجأة
هل تغيير مواعيد النوم يحسن الصحة دون نظام غذائي؟

هل تغيير مواعيد النوم يحسن الصحة دون نظام غذائي؟
دراسة تكشف علاقة بين طريقة الجلوس وصحة الجهاز الهضمي

دراسة تكشف علاقة بين طريقة الجلوس وصحة الجهاز الهضمي
هل الروائح تؤثر على الشهية والوزن؟

هل الروائح تؤثر على الشهية والوزن؟
ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام بسرعة يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام بسرعة يوميًا؟
دراسة: درجة حرارة الغرفة قد تؤثر على جودة النوم والوزن

دراسة: درجة حرارة الغرفة قد تؤثر على جودة النوم والوزن
هل توقيت الوجبات يؤثر على حرق الدهون؟

هل توقيت الوجبات يؤثر على حرق الدهون؟
هل المشي 10 آلاف خطوة يوميًا ضروري لصحة الجسم ؟

هل المشي 10 آلاف خطوة يوميًا ضروري لصحة الجسم ؟
من الكحك للرنجة.. كيف توازن بين أكلات العيد وصحتك؟

من الكحك للرنجة.. كيف توازن بين أكلات العيد وصحتك؟
الجريدة الورقية