الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة المشي

5 فوائد صحية مذهلة للمشي اليومي.. تعرف عليها

5 فوائد صحية مذهلة للمشي اليومي.. تعرف عليها
عادتان بسيطتان تساعدان على إطالة العمر.. دراسة تكشف التفاصيل

عادتان بسيطتان تساعدان على إطالة العمر.. دراسة تكشف التفاصيل
دراسة: المشي بعد العشاء يقلل اضطرابات النوم ويحسن صحة القلب

دراسة: المشي بعد العشاء يقلل اضطرابات النوم ويحسن صحة القلب
دراسة: المشي نصف ساعة يوميًا يقلّل خطر أمراض القلب بنسبة 25%

دراسة: المشي نصف ساعة يوميًا يقلّل خطر أمراض القلب بنسبة 25%
التنزه في الحدائق يقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إلى النصف

التنزه في الحدائق يقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إلى النصف
الجريدة الورقية