الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الأرق المزمن

عشبة المليسة تهدئ الأعصاب وتحسن جودة النوم طبيعيًا

عشبة المليسة تهدئ الأعصاب وتحسن جودة النوم طبيعيًا

منذ 5 أيام
ما الذي يحدث للجسم بعد 24 ساعة بلا نوم؟.. خبراء يجيبون

ما الذي يحدث للجسم بعد 24 ساعة بلا نوم؟.. خبراء يجيبون

منذ أقل من شهرين
تمارين صينية تقليدية تعالج الأرق المزمن بفاعلية.. تعرف عليها

تمارين صينية تقليدية تعالج الأرق المزمن بفاعلية.. تعرف عليها

منذ أقل من شهرين
نتائج صادمة.. علماء يفسرون لماذا لا يستطيع البعض إيقاف التفكير ليلًا

نتائج صادمة.. علماء يفسرون لماذا لا يستطيع البعض إيقاف التفكير ليلًا

منذ أقل من شهرين
النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

منذ أقل من شهرين
الأرق المزمن.. خطر صامت يهدد القلب والمخ

الأرق المزمن.. خطر صامت يهدد القلب والمخ

منذ 2 أشهر
النوم الرديء لليلة واحدة يسبب ضررًا أكبر مما نظن

النوم الرديء لليلة واحدة يسبب ضررًا أكبر مما نظن

منذ 4 أشهر
الأرق المزمن يهدد بمشكلات في الدماغ لكبار السن

الأرق المزمن يهدد بمشكلات في الدماغ لكبار السن

منذ 4 أشهر
ما هي العلامات الرئيسية للأرق المزمن؟

ما هي العلامات الرئيسية للأرق المزمن؟

منذ 4 أشهر
دعاء زوال الأرق من السُنة النبوية

دعاء زوال الأرق من السُنة النبوية

منذ 5 أشهر
القهوة مسكن قوي للآلام.. دراسة تكشف مفاجأة

القهوة مسكن قوي للآلام.. دراسة تكشف مفاجأة

منذ سنتين
الخلل الهرموني.. الأسباب الرئيسية التي تؤدي للاضطرابات

الخلل الهرموني.. الأسباب الرئيسية التي تؤدي للاضطرابات

منذ سنتين
علاج بسيطة قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق

علاج بسيطة قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق

منذ سنتين
الجريدة الورقية