الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

خلايا الدم الحمراء

الإرهاق والصداع وتشوش الذهن.. أعراض قد تكشف نقص فيتامين مهم

الإرهاق والصداع وتشوش الذهن.. أعراض قد تكشف نقص فيتامين مهم
أطعمة تساعد على زيادة الحديد في الجسم

أطعمة تساعد على زيادة الحديد في الجسم
5 مضاعفات خطيرة لنقص فيتامين B12 .. أبرزها الاكتئاب وصعوبة التركيز

5 مضاعفات خطيرة لنقص فيتامين B12 .. أبرزها الاكتئاب وصعوبة التركيز
الكبدة الجملي.. غذاء غني بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة

الكبدة الجملي.. غذاء غني بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة
طريقة تحضير باستا مع كرات اللحم من المطبخ الإيطالي

طريقة تحضير باستا مع كرات اللحم من المطبخ الإيطالي
علماء يبتكرون طريقة للكشف المبكر عن أمراض القلب والشرايين

علماء يبتكرون طريقة للكشف المبكر عن أمراض القلب والشرايين
فقر الدم تحت المجهر.. أعراض واضحة تستدعي زيارة الطبيب

فقر الدم تحت المجهر.. أعراض واضحة تستدعي زيارة الطبيب
علماء يطورون تقنية واعدة لإيقاف النزيف الحاد خلال ثوان

علماء يطورون تقنية واعدة لإيقاف النزيف الحاد خلال ثوان
بدائل طبيعية للبروبيوتيك: أطعمة تدعم صحة الأمعاء

بدائل طبيعية للبروبيوتيك: أطعمة تدعم صحة الأمعاء
علاج تكور كريات الدم الحمراء الوراثي

علاج تكور كريات الدم الحمراء الوراثي
أفضل مصادر فيتامين B12.. تعرف عليها

أفضل مصادر فيتامين B12.. تعرف عليها
لا تستخدمه في هذا التوقيت.. أضرار حمض الفوليك

لا تستخدمه في هذا التوقيت.. أضرار حمض الفوليك
5 علامات مبكرة تشير إلى نقص فيتامين ب12.. لا تتجاهلها

5 علامات مبكرة تشير إلى نقص فيتامين ب12.. لا تتجاهلها
المغنسيوم أم فيتامين «ب 12».. أيهما يُحسّن مستويات الطاقة بشكل أفضل؟

المغنسيوم أم فيتامين «ب 12».. أيهما يُحسّن مستويات الطاقة بشكل أفضل؟
السلمون مقابل الدجاج... أيهما مصدر البروتين الأفضل لصحة القلب؟

السلمون مقابل الدجاج... أيهما مصدر البروتين الأفضل لصحة القلب؟
نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل في اليدين والقدمين

نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل في اليدين والقدمين
الدم الذهبي.. من أصحابه ولماذ سمي بهذا الإسم؟

الدم الذهبي.. من أصحابه ولماذ سمي بهذا الإسم؟
البصل يهدد حياة القطط دراسة تحذر من الخضروات السامة للحيوانات الأليفة

البصل يهدد حياة القطط دراسة تحذر من الخضروات السامة للحيوانات الأليفة
انتبه.. أعراض تنذرك بنقص فيتامين

انتبه.. أعراض تنذرك بنقص فيتامين "بي 12"
5 أعراض تكشف إصابتك بفقر الدم.. انتبه إليهم

5 أعراض تكشف إصابتك بفقر الدم.. انتبه إليهم
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
اكتشاف فصيلة دم جديدة.. حالة استثنائية تكشف أسرارًا مذهلة

اكتشاف فصيلة دم جديدة.. حالة استثنائية تكشف أسرارًا مذهلة
هل يمكن لعلاج استبدال البلازما إطالة عمر الإنسان؟

هل يمكن لعلاج استبدال البلازما إطالة عمر الإنسان؟
الصحة العالمية: هذه أهمية التبرع بالدم بانتظام

الصحة العالمية: هذه أهمية التبرع بالدم بانتظام
علماء يبتكرون جهاز ثوري لإزالة الجلطات الدموية من الجسم

علماء يبتكرون جهاز ثوري لإزالة الجلطات الدموية من الجسم
كبدة خروف بالفرن لعيد الأضحى

كبدة خروف بالفرن لعيد الأضحى
إنذار بنقص فيتامين مهم.. احذر كثرة استهلاك اللحوم والدواجن المفاجئ

إنذار بنقص فيتامين مهم.. احذر كثرة استهلاك اللحوم والدواجن المفاجئ
دراسة تكشف: بقايا ديناصور تفتح آفاقًا جديدة لعلاج السرطان

دراسة تكشف: بقايا ديناصور تفتح آفاقًا جديدة لعلاج السرطان
فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله

فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله
تجنبها.. عادات شائعة تتلف الكلى

تجنبها.. عادات شائعة تتلف الكلى

نقص فيتامين ب12.. إحساس في قدميك يشير إلى انخفاض مستوياته

نقص فيتامين ب12.. إحساس في قدميك يشير إلى انخفاض مستوياته
التعب المستمر يشير إلى الفشل الكلوي

التعب المستمر يشير إلى الفشل الكلوي
خمسة أمراض خطيرة تسبب النعاس أثناء النهار

خمسة أمراض خطيرة تسبب النعاس أثناء النهار
أنيميا الفول تهدد الأطفال.. الأعراض والممنوعات

أنيميا الفول تهدد الأطفال.. الأعراض والممنوعات
تقوي صحة الأمعاء.. أفضل 5 خصائص مفيدة للجبن

تقوي صحة الأمعاء.. أفضل 5 خصائص مفيدة للجبن
احذر .. أعراض لا تعرفها لنقص الحديد في الدم

احذر .. أعراض لا تعرفها لنقص الحديد في الدم

الجريدة الورقية