الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الكينوا

سلطة الكينوا بالخضار والحمص.. وصفة صحية للوقاية من سرطان الثدي

سلطة الكينوا بالخضار والحمص.. وصفة صحية للوقاية من سرطان الثدي

منذ أقل من شهر
طريقة تحضير سمك سلمون وخضار مشوي للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

طريقة تحضير سمك سلمون وخضار مشوي للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

منذ أقل من شهرين
سلطة الكينوا بالمكسرات الصحية.. غني بالفيتامينات

سلطة الكينوا بالمكسرات الصحية.. غني بالفيتامينات

منذ أقل من شهرين
6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض

6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض

منذ 6 أشهر
7 أطعمة لتعزيز نمو الشعر وتقويته

7 أطعمة لتعزيز نمو الشعر وتقويته

منذ 7 أشهر
طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم

طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم

منذ 7 أشهر
أطعمة توفر كميات كبيرة من البروتين أكثر من البيض.. تناسب النباتيين

أطعمة توفر كميات كبيرة من البروتين أكثر من البيض.. تناسب النباتيين

منذ 7 أشهر
8 أطعمة طبيعية صحية غنية بالبروتين.. احرص على إضافتها في نظامك الغذائي

8 أطعمة طبيعية صحية غنية بالبروتين.. احرص على إضافتها في نظامك الغذائي

منذ 9 أشهر
تقارير تشير لسر الوزن المثالي لجينيفر أنيستون

تقارير تشير لسر الوزن المثالي لجينيفر أنيستون

منذ سنة
4 كربوهيدرات مسموح لمرضى السكري تناولها

4 كربوهيدرات مسموح لمرضى السكري تناولها

منذ سنتين
4 بدائل نباتية للبروتين

4 بدائل نباتية للبروتين

منذ سنتين
الجريدة الورقية