الأحد 18 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

وجبة العشاء

نصائح لتحسين جودة نومك خلال فصل الشتاء

نصائح لتحسين جودة نومك خلال فصل الشتاء

منذ أقل من شهر
دراسة: تناول وجبة العشاء في وقت متأخرة يرفع مستويات السكر بنسبة 35%

دراسة: تناول وجبة العشاء في وقت متأخرة يرفع مستويات السكر بنسبة 35%

منذ أقل من شهرين
طبيبة توضح الطريقة الصحية لتناول الطعام ليلاُ

طبيبة توضح الطريقة الصحية لتناول الطعام ليلاُ

منذ شهرين
طبيبة تحذر.. العطش الليلي المتكرر قد يكون علامة لأمراض خطيرة

طبيبة تحذر.. العطش الليلي المتكرر قد يكون علامة لأمراض خطيرة

منذ 10 أشهر
دراسة توضح أفضل أوقات تناول العشاء لتجنب المخاطر الصحية

دراسة توضح أفضل أوقات تناول العشاء لتجنب المخاطر الصحية

منذ سنتين
احرص على هذه الأطعمة والمشروبات للحصول على نوم جيد

احرص على هذه الأطعمة والمشروبات للحصول على نوم جيد

منذ سنتين
لإنقاص الوزن عليك تناول وجبة الإفطار والعشاء بشكل صحيح

لإنقاص الوزن عليك تناول وجبة الإفطار والعشاء بشكل صحيح

منذ سنتين
تشييع جثمان عامل سقط في بلاعة بالشرقية

تشييع جثمان عامل سقط في بلاعة بالشرقية

منذ سنتين
أمراض خطيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند الإمتناع عن أكل وجبة العشاء؟

أمراض خطيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند الإمتناع عن أكل وجبة العشاء؟

منذ سنتين
نتيجة غير متوقعة لتناول وجبة العشاء في موعدها

نتيجة غير متوقعة لتناول وجبة العشاء في موعدها

منذ سنتين
محاضره فنيه للاعبى الزمالك بعد طعام العشاء

محاضره فنيه للاعبى الزمالك بعد طعام العشاء

منذ سنتين
هل تناول الإفطار في وقت متأخر يضر بالصحة؟

هل تناول الإفطار في وقت متأخر يضر بالصحة؟

منذ سنتين
الجريدة الورقية