الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجري

سبوتيفاي تطلق ميزات جديدة للجري لمشتركي Premium

سبوتيفاي تطلق ميزات جديدة للجري لمشتركي Premium
ناقد رياضي:

ناقد رياضي: "عمالقة أستراليا" لا يخيفون الفراعنة.. ونمتلك سلاح قهرهم
7 تمارين لتقوية عضلات الساق.. القلب الثاني لجسمك لا تهمله

7 تمارين لتقوية عضلات الساق.. القلب الثاني لجسمك لا تهمله
«هرمونات السعادة» الأربعة... كيف تنشطها لتحسين مزاجك وحياتك؟

«هرمونات السعادة» الأربعة... كيف تنشطها لتحسين مزاجك وحياتك؟
وزارة الشباب والرياضة تطلق تحدي الصيادين

وزارة الشباب والرياضة تطلق تحدي الصيادين

لماذا يجب ممارسة الجري في الصباح وتمرين القرفصاء في المساء؟

لماذا يجب ممارسة الجري في الصباح وتمرين القرفصاء في المساء؟
نصائح لا غنى عنها عند اختيار حذاء الجري الرياضي الملائم

نصائح لا غنى عنها عند اختيار حذاء الجري الرياضي الملائم

الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة

الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة
دراسة: المشي يوميا يحمي المراهقين من الاكتئاب

دراسة: المشي يوميا يحمي المراهقين من الاكتئاب
أول ألعاب عالمية للروبوتات البشرية تسجل أرقامًا قياسية في بكين

أول ألعاب عالمية للروبوتات البشرية تسجل أرقامًا قياسية في بكين
هل يمكن لمرضى السكر ممارسة رياضة الجري؟.. أخصائية غدد صماء تجيب

هل يمكن لمرضى السكر ممارسة رياضة الجري؟.. أخصائية غدد صماء تجيب
دراسة تكشف العلاقة بين الجري لمسافات طويلة وصحة الدماغ

دراسة تكشف العلاقة بين الجري لمسافات طويلة وصحة الدماغ

هل بيكربونات الصوديوم تُنقص الوزن؟

هل بيكربونات الصوديوم تُنقص الوزن؟
ممارسة الرياضة قد تحميك من السرطان

ممارسة الرياضة قد تحميك من السرطان
قوة الإرادة تتحدى الإعاقة.. ألعاب القوى تعتلي عرش الألعاب البارالمبية

قوة الإرادة تتحدى الإعاقة.. ألعاب القوى تعتلي عرش الألعاب البارالمبية
الجري أثناء الحمل آمن طوال الأشهر التسعة

الجري أثناء الحمل آمن طوال الأشهر التسعة
التمارين الرياضية تساعد الحامل على الولادة بشكل أسرع

التمارين الرياضية تساعد الحامل على الولادة بشكل أسرع
الجري يؤثر على الصحة النفسية بهذه الطريقة

الجري يؤثر على الصحة النفسية بهذه الطريقة
ابطال الجياد يحصدون مراكز متقدمة بيطولة الجمهورية

ابطال الجياد يحصدون مراكز متقدمة بيطولة الجمهورية

الجري يقوي الجسم والدماغ.. دراسة توضح

الجري يقوي الجسم والدماغ.. دراسة توضح

بينها علاج الاكتئاب.. فوائد ممارسة رياضة الجري بانتظام

بينها علاج الاكتئاب.. فوائد ممارسة رياضة الجري بانتظام
الجريدة الورقية