بوابة الوفد الإلكترونية | مدة النوم

الأحد 18 يناير 2026

الجريدة الورقية

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

ads

مدة النوم

هل النوم 8 ساعات يوميًا يعزز الصحة؟.. علماء يوضحون حقيقة المعيار الصحي للنوم

هل النوم 8 ساعات يوميًا يعزز الصحة؟.. علماء يوضحون حقيقة المعيار الصحي للنوم

منذ 8 أشهر

تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

منذ سنتين

علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم

علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم

منذ سنتين

العلماء يكشفون مقدار النوم الكافي للإنسان

العلماء يكشفون مقدار النوم الكافي للإنسان

منذ أكثر من سنتين

باحثون يكشفون خطر النوم 4 ساعات فقط

باحثون يكشفون خطر النوم 4 ساعات فقط

20/October/2022

دراسة: فترة النوم تقل بعد بلوغ الـ 40 عام

دراسة: فترة النوم تقل بعد بلوغ الـ 40 عام