بديل سريع لفطار الأطفال.. مشروب مغذي لمن يرفضون الطعام صباحًا

يعاني بعض الأطفال من عدم الرغبة في تناول الطعام فور الاستيقاظ، أو يجدون صعوبة في تناول الساندوتشات صباحا، ما يدفع الأسر للبحث عن بدائل مناسبة. 

ويوضح استشاري التغذية العلاجية رامي صلاح الدين، إمكانية تقديم وجبة سائلة تحتوي على مكونات غذائية متنوعة تساعد الطفل على بدء يومه بطاقة مناسبة.

أكد الدكتور رامي صلاح الدين أن بعض الأطفال لا يفضلون تناول الطعام في الصباح أو يواجهون صعوبة في المضغ وتناول الساندوتشات، مشيرًا إلى إمكانية تقديم وجبة سائلة لهم كبديل مناسب.

وجبة سائلة بديلة للأطفال الذين لا يفضلون تناول الطعام صباحًا

وأوضح “صلاح الدين”، خلال لقائه عبر شاشة “إكسترا نيوز”، أنه يمكن إعداد مشروب يحتوي على كوب من اللبن، وملعقة من زبدة الفول السوداني، وملعقة صغيرة من العسل، مع كمية من المكسرات المطحونة، وخلط المكونات جيدًا في الخلاط.

وأشار إلى أن هذا النوع من الوجبات يمكن أن يوفر للطفل قدرًا من الطاقة خلال الساعات الأولى من اليوم، خاصة للأطفال الذين لا يستطيعون تناول وجبة كاملة فور الاستيقاظ.

وشدد على أهمية اهتمام الأسرة بإعداد وجبات الإفطار واللانش بوكس للأطفال، وعدم الاعتماد بصورة كاملة على الأطعمة التي يشتريها الطفل من الكانتين المدرسي، موضحًا أن العادات الغذائية التي يكتسبها الطفل منذ الصغر قد تنعكس على نمط حياته وصحته في المستقبل.