دعاء الأرق.. ماذا يقول المسلم عند صعوبة النوم؟

يبحث كثير من الأشخاص عن دعاء الأرق عند مواجهة صعوبة في النوم وتقلب الليل دون القدرة على الاستغراق فيه، وقد وردت في السنة النبوية أذكار وأدعية يمكن للمسلم أن يقولها عند الأرق، إلى جانب أذكار النوم والاستعاذة بالله تعالى.
 

قطع مياه الشرب 6 ساعات عن 5 مجاورات بالعاشر من رمضان

تقديم المساعدات للمحتاجين في الإسلام.. تعلم كيف تحافظ على كرامة الفقراء

دعاء الأرق عند عدم القدرة على النوم

ومن الأذكار الواردة عند التقلب في الفراش وعدم القدرة على النوم، ما ورد عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال:

«مَنْ تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقَالَ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، ثُمَّ قَالَ: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، أَوْ دَعَا، اسْتُجِيبَ لَهُ، فَإِنْ تَوَضَّأَ وَصَلَّى قُبِلَتْ صَلَاتُهُ» رواه البخاري.

ويعد هذا الذكر من أبرز ما يمكن الاستعانة به عند الأرق، لما يتضمنه من توحيد الله تعالى وحمده وتسبيحه وتكبيره والاستغفار والدعاء.

ماذا يقول المسلم عند الأرق؟

يمكن للمسلم عند الاستيقاظ أو التقلب ليلًا وعدم القدرة على النوم أن يقول:«لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي»، ثم يدعو بما شاء من خيري الدنيا والآخرة، وله أن يتوضأ ويصلي إذا أراد.

الأرق.. أذكار النوم تساعد على طمأنينة القلب

ومن هدي النبي صلى الله عليه وآله وسلم أن المسلم يحرص قبل النوم على أذكار المساء وأذكار النوم، ومنها قراءة آية الكرسي، وخواتيم سورة البقرة، وسور الإخلاص والفلق والناس، مع الدعاء الوارد عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم، كما يستحب للمسلم أن ينام على طهارة، وأن يذكر الله تعالى قبل النوم، طلبًا للسكينة وراحة القلب.

دعاء الأرق.. أهمية اللجوء إلى الله

ولا يقتصر التعامل مع الأرق على البحث عن دعاء الأرق فحسب، بل ينبغي للمسلم أن يستحضر أن ذكر الله تعالى يبعث الطمأنينة في النفس، قال الله سبحانه وتعالى:﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ [الرعد: 28]، ومن ثم، فإن لحظات الأرق يمكن أن تكون فرصة للذكر والاستغفار والدعاء ومناجاة الله سبحانه وتعالى.