هل تبالغين في تقشير بشرتك؟ 5 علامات لا تتجاهليها
أصبح تقشير البشرة خطوة أساسية في روتين العناية لدى كثير من الأشخاص، خاصة مع انتشار المنتجات التي تحتوي على أحماض التقشير والمقشرات الفيزيائية، لكن أطباء الجلدية يحذرون من أن استخدام هذه المنتجات دون حاجة أو بصورة مفرطة قد يضر بالبشرة أكثر مما يفيدها، ويؤدي إلى تهيجها وفقدان قدرتها الطبيعية على الحماية.
وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمسها، إلا أن عدد مرات التقشير ونوع المنتج يجب أن يختلفا بحسب نوع البشرة وحالتها.
متى تحتاج البشرة إلى التقشير؟
يوضح الخبراء أن البشرة تجدد خلاياها بصورة طبيعية كل عدة أسابيع، لكن قد تتراكم الخلايا الميتة لدى بعض الأشخاص، ما يؤدي إلى بهتان البشرة أو انسداد المسام.
وقد يكون التقشير مفيدًا في حالات معينة، مثل:
خشونة ملمس البشرة.
انسداد المسام والرؤوس السوداء.
تفاوت لون البشرة الناتج عن تراكم الخلايا الميتة.
البشرة الدهنية التي تتحمل التقشير بشكل أفضل من غيرها.
لكن ذلك لا يعني أن التقشير اليومي مناسب للجميع.
علامات تدل على أنك تبالغ في التقشير
يشير أطباء الجلدية إلى أن الإفراط في استخدام المقشرات قد يظهر من خلال أعراض واضحة، منها:
1- احمرار مستمر
إذا بقي الاحمرار لساعات أو تكرر بعد كل استخدام، فقد تكون البشرة تعرضت للتهيج.
2- الشعور بالحرقان
الإحساس بالوخز الخفيف قد يكون طبيعيًا مع بعض المنتجات، لكن الحرقان الشديد أو الألم ليسا كذلك.
3- جفاف وتقشر زائد
عندما يفقد الجلد زيوته الطبيعية بسبب التقشير المتكرر، يصبح أكثر جفافًا وقد تظهر قشور دقيقة.
4- زيادة الحساسية
قد تبدأ البشرة في التفاعل مع منتجات كانت مناسبة سابقًا، بسبب ضعف الحاجز الواقي للجلد.
5- ظهور الحبوب
على عكس المتوقع، قد يؤدي الإفراط في التقشير إلى زيادة الالتهابات وظهور بثور جديدة نتيجة تهيج البشرة.
أيهما أفضل.. التقشير الكيميائي أم الفيزيائي؟
يوضح الخبراء أن المقشرات الكيميائية، مثل تلك التي تحتوي على أحماض AHA أو BHA، تعمل على إذابة الروابط بين خلايا الجلد الميتة دون الحاجة إلى الفرك.
أما المقشرات الفيزيائية، التي تعتمد على الحبيبات أو الفرش، فتزيل الخلايا الميتة ميكانيكيًا، لكنها قد تسبب خدوشًا دقيقة إذا استُخدمت بعنف أو بصورة متكررة.
ويعتمد الاختيار بين النوعين على طبيعة البشرة وتوصيات طبيب الجلدية.
كم مرة يجب تقشير البشرة؟
لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع، لكن الخبراء يشيرون إلى أن معظم الأشخاص يكتفون بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعيًا، بينما قد تحتاج البشرة الحساسة إلى فترات أطول بين كل مرة وأخرى.
كما ينصح بعدم استخدام أكثر من منتج مقشر في اليوم نفسه، لتجنب تهيج الجلد.
نصائح لتقشير آمن
للحصول على فوائد التقشير دون الإضرار بالبشرة، يوصي أطباء الجلدية بما يلي:
اختيار مقشر يناسب نوع البشرة.
البدء باستخدامه تدريجيًا.
تجنب التقشير إذا كانت البشرة ملتهبة أو مصابة بحروق شمس.
استخدام مرطب بعد التقشير مباشرة.
وضع واقٍ شمسي يوميًا، لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير.
ويؤكد الخبراء أن الحصول على بشرة ناعمة لا يعتمد على كثرة التقشير، بل على استخدامه باعتدال، مع الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض