احذري النوم بالمكياج.. عادة ستكلف بشرتك الكثير
رغم أن النوم بالمكياج من العادات التي تكررها كثير من النساء، إلا أن هناك أطباء جلدية يحذرون من أنها قد تكون أحد الأسباب الخفية وراء ظهور حب الشباب وتهيج البشرة وتسارع علامات التقدم في العمر.
وتؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن تنظيف البشرة قبل النوم ليس مجرد خطوة تجميلية، بل جزء أساسي من الحفاظ على صحة الجلد، لأن البشرة أثناء النوم تبدأ عملية التجدد وإصلاح الخلايا، وهي عملية قد تتأثر بشكل كبير إذا بقيت مستحضرات التجميل عالقة على الوجه لساعات طويلة.
البشرة تتجدد أثناء النوم
يوضح أطباء الجلدية أن ساعات الليل تمثل فرصة للبشرة للتخلص من آثار العوامل الخارجية التي تعرضت لها طوال اليوم، مثل الأتربة والزيوت والعرق وبقايا مستحضرات التجميل.
لكن النوم بالمكياج يمنع الجلد من الاستفادة الكاملة من هذه العملية الطبيعية، إذ تتراكم الشوائب على سطح البشرة، ما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور والرؤوس السوداء، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة.
انسداد المسام بداية المشكلة
تحتوي مستحضرات التجميل، مثل كريم الأساس والبودرة والكونسيلر، على مكونات مصممة للبقاء على البشرة لساعات، وعند تركها حتى صباح اليوم التالي، تختلط بالدهون الطبيعية والعرق والأوساخ، ما يزيد من فرص انسداد المسام.
ويشير الخبراء إلى أن انسداد المسام لا يؤدي فقط إلى ظهور حب الشباب، بل قد يجعل البشرة تبدو باهتة وتفقد نضارتها تدريجيًا.
العينان أيضًا في دائرة الخطر
لا تقتصر أضرار النوم بالمكياج على بشرة الوجه، بل تمتد إلى العينين. فترك الماسكارا أو محدد العيون طوال الليل قد يسبب تهيج العين واحمرارها، كما قد تتساقط بعض الجزيئات الدقيقة داخل العين، مسببة شعورًا بعدم الراحة.
وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإزالة مكياج العين بلطف باستخدام مزيل مخصص، مع تجنب الفرك القوي الذي قد يضر الجلد الرقيق المحيط بالعينين.
هل يسرّع ظهور التجاعيد؟
ترى الأكاديمية أن التعرض اليومي لأشعة الشمس والتلوث يسببان تراكم الجذور الحرة على البشرة، وهي جزيئات تؤثر في الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد.
وعندما يبقى المكياج على البشرة طوال الليل، تظل هذه الشوائب عالقة لفترة أطول، ما قد يساهم بمرور الوقت في ظهور الخطوط الدقيقة وفقدان البشرة لحيويتها، خاصة إذا تكررت هذه العادة بشكل مستمر.
ماذا لو حدث ذلك مرة واحدة؟
يشير الخبراء إلى أن النوم بالمكياج مرة واحدة لن يؤدي بالضرورة إلى أضرار دائمة، لكن المشكلة تكمن في تكرار هذه العادة.
فمع مرور الوقت، قد تصبح البشرة أكثر عرضة لانسداد المسام والالتهابات وفقدان الإشراقة، وهو ما يجعل تنظيف الوجه قبل النوم خطوة لا تقل أهمية عن استخدام الكريمات أو السيروم.
الطريقة الصحيحة لإزالة المكياج
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالبدء باستخدام مزيل مكياج مناسب، خاصة إذا كانت المستحضرات مقاومة للماء، ثم غسل الوجه بغسول لطيف يناسب نوع البشرة، مع تجنب استخدام الماء الساخن أو الصابون القاسي.
وبعد التنظيف، يُفضل وضع مرطب مناسب للمساعدة في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، خصوصًا إذا كانت البشرة جافة أو حساسة.
مناديل إزالة المكياج… هل تكفي؟
تلجأ كثير من النساء إلى مناديل إزالة المكياج لسهولة استخدامها، لكن الخبراء يؤكدون أنها لا تنظف البشرة بالكامل في معظم الحالات، بل تزيل جزءًا من المستحضرات فقط.
ولهذا يُنصح باستخدامها كحل مؤقت عند الضرورة، ثم غسل الوجه بالغسول والماء في أقرب فرصة لضمان التخلص من بقايا المكياج والشوائب.
روتين بسيط يحمي البشرة
تؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن العناية الليلية لا تحتاج إلى خطوات معقدة، بل يكفي تنظيف البشرة جيدًا، ثم ترطيبها، وتركها تستفيد من ساعات النوم لإصلاح وتجديد خلاياها.
قد يبدو النوم بالمكياج اختصارًا للوقت، لكنه في الواقع قد يكلف البشرة الكثير على المدى الطويل، دقائق قليلة تقضيها في تنظيف وجهك قبل النوم قد تكون أكثر فائدة من استخدام مستحضرات تجميل باهظة الثمن، لأن البشرة النظيفة هي الخطوة الأولى نحو بشرة صحية وأكثر إشراقًا.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض