هل يقلل فيتامين د من خطر النوبات القلبية؟
كشفت دراسة طبية حديثة عن دور محتمل لفيتامين د في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب، مؤكدة أن نقص هذا الفيتامين قد يزيد من مخاطر مشاكل الأوعية الدموية.
وأوضح الباحثون أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، وتعزيز صحة الأوعية الدموية، والمساعدة على التوازن الهرموني الذي يؤثر على القلب. وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين د في الدم كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية بنسبة تتراوح بين 15% و20% مقارنة بمن لديهم مستويات طبيعية.
وأشار التقرير إلى أن فيتامين د يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل، بالإضافة إلى بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، البيض، والحليب المدعم. كما يمكن الاعتماد على المكملات الغذائية عند وجود نقص مثبت طبياً، لكن تحت إشراف طبي لتجنب الجرعات الزائدة.
وأكد الخبراء أن الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د ليس بديلاً عن العادات الصحية الأخرى، مثل ممارسة الرياضة، التغذية المتوازنة، والابتعاد عن التدخين، بل يمثل عاملاً داعمًا لحماية القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن بعض الأشخاص، مثل كبار السن أو الذين يعيشون في مناطق منخفضة التعرض للشمس، هم الأكثر عرضة لنقص الفيتامين، ويحتاجون إلى متابعة مستمرة لمستويات الدم.
واختتم الباحثون بالتأكيد على أن فيتامين د يشكل جزءًا من استراتيجية شاملة للحفاظ على صحة القلب، ويجب دمجه مع نمط حياة صحي وفحوصات دورية للكشف المبكر عن أي اضطرابات قلبية.