كرات الشوفان والموز.. سناك صحي لمد الجسم بالفيتامينات
كرات الشوفان والموز تعتبر وجبة خفيفة مثالية لمن يحتاج طاقة سريعة وصحية، تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف والموز الغني بالبوتاسيوم، مع إمكانية إضافة المكسرات أو الشوكولاتة الداكنة لتعزيز النكهة والقيمة الغذائية.
المكونات:
2 موزة ناضجة
1 كوب شوفان
2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
نصف كوب مكسرات مفرومة (اختياري)
رشة قرفة
طريقة التحضير:
يُهرس الموز ويُخلط مع الشوفان وزبدة الفول السوداني والقرفة.
تُشكل كرات صغيرة وتوضع على صينية مبطنة بورق الزبدة.
تُبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض