كيف يمكن للثوم أن يحميك من النوبات القلبية
يعتقد الكثيرون أن الثوم يُقي من نزلات البرد، ولكنه أيضًا أداة ممتازة للحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، يقول الخبراء إن تناول الثوم بانتظام يُقلل من خطر تكوّن اللويحات في الشرايين، والتي تُعيق تدفق الدم الطبيعي.
وبمجرد انسداد هذه الشرايين باللويحات، ينشأ خطرٌ كبيرٌ للإصابة بنوبة قلبية تُهدد الحياة يُقلل الثوم، إلى جانب بعض الأدوية، من احتمالية الإصابة بهذه الحالة عن طريق فتح الشرايين المسدودة.
وتُظهر الدراسات أن هذا الطعام يُخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ومن فوائد الثوم الأخرى للجهاز القلبي الوعائي أنه يُخفض ضغط الدم ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم أيضًا أكبر عامل خطر للسكتة الدماغية، والتي تُشكل تهديدًا صحيًا وحياةً أكبر من النوبة القلبية.
يُعد ارتفاع ضغط الدم قاتلًا صامتًا، حيث يجهل الكثيرون إصابتهم به. تشمل الخصائص المفيدة الأخرى للثوم قدرته على حماية العظام، وتوفير حماية لبعض الأعضاء الداخلية من آثار المعادن الثقيلة، وحتى، وفقًا لبيانات غير مؤكدة، يُوفر الوقاية من الخرف الشيخوخي.