هل يساعد الكاموميل على النوم الهادئ وجمال البشرة؟
يُعرف الكاموميل، أو البابونج، بأنه من الأعشاب السحرية التي تجمع بين الفائدة الصحية والجمالية في آنٍ واحد، إذ يمنح الجسم الاسترخاء ويساعد على النوم الهادئ، إلى جانب قدرته على تحسين مظهر البشرة.
يُعتبر شرب كوب من الكاموميل قبل النوم من أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على الأرق والتوتر، بفضل مكوناته التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتحفيز الاسترخاء العميق. كما يساعد في تخفيف تقلصات المعدة وتهدئة الجهاز الهضمي.
أما من الناحية الجمالية، فيُستخدم ماء الكاموميل كتونر طبيعي للبشرة الحساسة، إذ يساعد على تهدئة الالتهابات وتقليل الاحمرار، كما يساهم في تفتيح البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ونضرًا.
يمكن إدخال الكاموميل في الروتين اليومي بسهولة سواء كمشروب دافئ قبل النوم أو كغسول طبيعي للبشرة. فهو أحد أسرار الطبيعة التي تمنح الراحة والجمال معًا بطريقة آمنة وبسيطة.