10 أسباب لتناول خل التفاح على معدة فارغة
تحدثت أخصائية التغذية والتغذية تاتيانا إيفستينييفا عن فوائد خل التفاح وكيفية تناوله بشكل صحيح، خل التفاح معروف منذ زمن طويل بخصائصه العلاجية، وهذا العلاج البسيط وذو التكلفة المعقولة يُعدّ وقاية فعالة وغير مكلفة للعديد من الأمراض، ومن المثير للاهتمام أنه يمكن استخدامه داخليًا وخارجيًا.
أسهل طريقة لاستخدام خل التفاح بأمان هي تخفيفه بالماء بدرجة حرارة الغرفة، والنسبة هي ملعقة كبيرة من الخل الطبيعي لكل كوب ماء اشربه صباحًا على معدة فارغة، ولا تشرب الخل أبدًا في صورته النقية فقط مخففًا بالماء.
فوائد خل التفاح على معدة فارغة
تشير أخصائية التغذية إلى العديد من التأثيرات الإيجابية التي يمكن أن يحققها هذا المنتج على أجسامنا وهي كالأتي:
تأثير قوي مضاد للفيروسات كما يُقلل خل التفاح من خطر الحساسية.
إزالة السموم بشكل جيد، تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.
مصدر للبوتاسيوم الضروري لعمل القلب والجهاز العضلي.
ينظم ضغط الدم ويخفض مستوى السكر.
يوازن درجة الحموضة.
يساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويعزز تكسير الدهون.
تقوية الأسنان والوقاية من الالتهابات.
له تأثير إيجابي على حالة ومظهر الشعر (يمكن استخدامه كغسول).
يساعد على التخلص من الكدمات والحروق بعد حمامات الشمس.
يزيل بقع التصبغ على البشرة المتقدمة في السن، يمكن استخدام المحلول كتونر.
وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والمعرضين للحساسية يجب أن يستخدموا هذه الطريقة بحذر شديد دون استشارة الطبيب.