يساعد على الشبع.. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والعسل
يعد عصير الأفوكادو بالحليب والعسل خيارًا مثاليًا لمحبي المشروبات الصحية والمنعشة، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية العديدة، ويعتمد العصير على حبة أفوكادو ناضجة وطازجة، تقدم القوام الكريمي الطبيعي والغني بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، مثل البوتاسيوم والفيتامينات A وE وC، مما يجعله مشروبًا مغذيًا يعزز الصحة العامة.
كما يضيف الحليب طبقة من القوام الكريمي الناعم، إلى جانب العسل، ما يجعل المشروب مناسبًا لجميع أفراد العائلة، بما في ذلك الأطفال والكبار، دون الحاجة لإضافة سكر صناعي.
يمكن تحضيره بسهولة في دقائق معدودة باستخدام الخلاط، ليصبح مشروبًا منعشًا يقدّم في أي وقت من اليوم سواء كوجبة خفيفة صباحية، أو بعد ممارسة الرياضة لتعويض الطاقة، أو كمشروب صحي أثناء الاسترخاء في المنزل.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالعسل
المقادير
الأفوكادو : 1 حبة (مقشّر ومنزوع النواة)
حليب : 3 اكواب
العسل : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
ضعي الأفوكادو، والحليب، والعسل في وعاء الخلاط، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وتصبح ناعمة القوام.
صبّي عصير الأفوكادو في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
