علماء يكشفون تأثير السكر على الحالة النفسية
أفاد باحثون من المملكة المتحدة أنهم اكتشفوا أن السكر له تأثير ليس فقط على جسم الإنسان، بل على النفس أيضًا.
في الوقت نفسه، اتضح أن تأثير السكر على الحالة النفسية سلبي.، وقد ذُكر مرارًا أن الإفراط في تناول السكر قد يُسبب السمنة، مما يؤدي بدوره إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى، كما يُمكن للسكر أن يُسبب الإصابة بمرض السكري.
ويُشير الباحثون إلى أن السكر يؤثر أيضًا على الحالة النفسية للإنسان، وذلك لأنه يُؤثر على الجهاز العصبي، مما يُؤثر بدوره على الحالة النفسية.
ينطبق هذا بشكل خاص على الرجال، إذ يعانون من الآثار السلبية للسكر أكثر بكثير من النساء، لأن أجسامهم تهضم السكر بشكل مختلف ونتيجة لذلك، تكون أدمغتهم أكثر عرضة لتأثيرات السكر، شارك أكثر من ثلاثة آلاف شخص في تجربة العلماء.
وجميعهم استهلكوا السكر بدرجات متفاوتة، شرب بعض المتطوعين مشروبات محلاة، وتناول آخرون أطعمة تحتوي على السكر ونتيجة لذلك، قيّم العلماء كيفية تغير عملية الأيض لدى الأشخاص بعد تناول هذه المنتجات، وكذلك كيفية تغير وظائف أدمغتهم.
ومع ذلك، يقول العلماء إنه لا ينبغي التخلي عن الحلويات تمامًا، بل يُنصح بتناولها، والأهم هو معرفة متى تتوقف، ومن المهم الحد من استهلاكها ضمن حدود معقولة. هذا سيساعدك على الحفاظ على لياقة جسمك دون الإضرار بصحتك.