8 أنواع من الألم تحدث بسبب المشاعر المكبوتة
الألم الذي يحدث في الجسم قد يكون جسديًا أو نفسيًا بطبيعته وعلى وجه الخصوص، يمكن تفسير مظهرهم من خلال قمع العواطف، وعندما يكتم الشخص غضبه أو خوفه أو حزنه باستمرار، فإن ذلك يساهم في حدوث توتر عضلي مزمن واضطراب في الجهاز العصبي.
وينظر المخ إلى المشاعر المكبوتة على أنها تهديد، مما يؤدي إلى إثارة استجابة للتوتر، ونتيجة لذلك، يحدث توتر وتشنجات في العضلات، ويضعف الدورة الدموية، ويرتفع مستوى الكورتيزول، مما يضعف جهاز المناعة وينشط الالتهاب وكل هذا يؤدي إلى ظهور آلام ذات أصل غير معروف ومثل تلك التي تحدث في غياب الإصابات والكدمات وغيرها من الأسباب الجسدية، كما قالت عالمة النفس أناستاسيا بيشكوفا لموقع MedikForum.ru.
8 أنواع من الألم العاطفي
في الرقبة
يحدث ألم الرقبة غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من عنادهم ونقص مرونتهم. ولكن يمكن أن يعني أيضًا أن الشخص يتعرض لضغط نفسي قوي.
في الكتفين
يمكن للألم العاطفي في الكتفين أن يشير إلى أن بعض المشاكل أصبحت عبئًا حقيقيًا، ولا يستطيع الشخص التخلص منها وقد يصاحب ذلك شعور بالاكتئاب.
في العمود الفقري
يمكن تفسير هذا النوع من الألم النفسي الجسدي بسبب عدم الاستقرار والدعم.
في أعلى العمود الفقري: يعاني الشخص من نقص حب الذات أو غير قادر على حب نفسه.
على مستوى الصدر: الألم في هذا الجزء من العمود الفقري غالبا ما يطارد أولئك الذين يعانون من الشعور بالذنب أو لا يستطيعون التخلص من الذكريات الصعبة للأحداث من الماضي.
في العمود الفقري السفلي : يشير الألم النفسي الجسدي في أسفل الظهر غالبًا إلى تجارب مرتبطة بمشاكل مالية.
في منطقة الورك
قد يرتبط ألم الورك بصعوبة اتخاذ القرارات أو بالقلق الناجم عن الشعور بعدم التقدم في الحياة.
في الركبة
يمكن أن يكون لمشاكل الركبة أسباب عديدة، وإذا كان الألم الذي ينشأ لديهم ذا طبيعة عاطفية، فغالبًا ما يكون مرتبطًا بتجارب تتعلق بعدم استقرار وضع الشخص (على سبيل المثال، في العمل) أو بالقلق بشأن مستقبله.
في الكاحل
يمكن أن يحدث ألم الكاحل عندما يقاوم الشخص دون وعي الرغبة في تغيير حياته، خوفًا من العواقب المحتملة.
في القدمين
توجد مناطق انعكاسية مهمة تقع في القدمين. وقد يشير ظهور الألم العاطفي لديهم إلى نقص في العلاقات والتجارب الاجتماعية بسبب نقص الدعم.
في المعدة
يحتوي الجهاز الهضمي على أكثر من 100 مليون خلية عصبية، ولهذا السبب تسمى الأمعاء بالعضو الذي يقع فيه الدماغ الثاني، وترتبط هذه الميزة نفسها بحقيقة أن أعضاء الجهاز الهضمي تتفاعل بحساسية شديدة مع كل مخاوفنا وتجاربنا ومخاوفنا. عندما يقوم الإنسان بقمع مشاعره، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على عمل المعدة والأمعاء، مما يسبب عدم الراحة والألم وحتى الأمراض المزمنة.