فوائد الإفطار على التمر خلال شهر رمضان
يحرص الصائمين طوال شهر رمضان المبارك، على الإفطار على التمر، وذلك كما أوصى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم، وذلك لما فيه من فوائد للجسم وحماية من الأمراض.
وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، فوائد الإفطار على التمر.
فوائد الإفطار على التمر
إمداد الجسم بالطاقة، إذ يحتوي التمر على الكثير من الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مما يجعله مصدرًا للطاقة بعد الصيام.
تحسين عمل الجهاز الهضمي.
الوقاية من الإمساك، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذا يساهم في تحفيز النشاط المعوي وعلاج الإمساك.
تخفيف الإسهال، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة القولون والمستقيم.
تحسين وظائف المخ، إذ يقلل من أعراض القلق والأرق، والتمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم، وذلك لاحتوائه على السكريات والمعادن والفيتامينات المتنوعة.
تقليل خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام، لاحتوائه على الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، لاحتوائه على فيتامين k، والنحاس، والسيلينيوم، والمنجنيز.
موعد أذان المغرب خامس أيام رمضان
موعد أذان المغرب في القاهرة:- ٥:٥٧ مساءً
موعد أذان المغرب في الإسكندرية:- ٦:٠٢ مساءً
موعد أذان المغرب في مطروح:- ٦:١٢ مساءً
موعد أذان المغرب في بورسعيد:- ٥:٥٢ مساءً
موعد أذان المغرب في الإسماعيلية:- ٥:٥٢ مساءً
موعد أذان المغرب في السويس:- ٥:٥٢ مساءً
موعد أذان المغرب في الدقهلية:- ٥:٥٥ مساءً
موعد أذان المغرب في الشرقية:- ٥:٥٥ مساءً
موعد أذان المغرب في كفر الشيخ:- ٥:٥٧ مساءً
موعد أذان المغرب في العريش:- ٥:٤٦ مساءً
موعد أذان المغرب في شرم الشيخ:- ٥:٤٥ مساءً
موعد أذان المغرب في الغردقة:- ٥:٤٨ مساءً
موعد أذان المغرب في الفيوم:- ٥:٥٩ مساءً
موعد أذان المغرب في بني سويف:- ٥:٥٨ مساءً
موعد أذان المغرب في أسيوط:- ٥:٥٨ مساءً
موعد أذان المغرب في سوهاج:- ٥:٥٧ مساءً
موعد أذان المغرب في الاقصر:- ٥:٥٣ مساءً
موعد أذان المغرب في أسوان:- ٥:٥٣ مساءً
موعد أذان المغرب في الوادي الجديد:- ٦:١٦ مساءً
