أنواع من الفيتامينات يمكن أن تكون خطيرة في حالة تناول جرعة زائدة

وفقًا لخبيرة التغذية سفيتلانا برونيكوفا ، يمكن أن يكون لبعض الفيتامينات آثار مدمرة إذا تم تناولها بكميات زائدة.

 

اقرأ أيضًا: 

5 فيتامينات فعالة تقي من خطر الإصابة بفقر الدم

 

قالت برونيكوفا في مقابلة: "يمكنك الآن في كثير من الأحيان العثور على أدوية في السوق تحتوي على جرعات عالية وعالية جدًا من المادة الفعالة".

 

وأكد الأخصائي أن مثل هذه الأدوية لا ينبغي أن تؤخذ دون اتفاق مسبق مع المعالج أو الطبيب المعالج. لاحظت برونيكوفا أن عددًا من الفيتامينات يمكن أن يكون خطيرًا جدًا في حالة تناول جرعة زائدة.

 

وأوضح الخبير أن "الأخطر هو تناول جرعة زائدة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، والتي يتم امتصاصها بسرعة وبشكل جيد ، ولكن يتم

إخراجها ببطء من الجسم".

 

وأضافت سفيتلانا برونيكوفا أن عواقب تناول جرعة زائدة من فيتامينات أ ود يمكن أن تكون أشد خطورة، حيث يساهم في اضطراب القلب والكلى.

 

وجود فائض من فيتامين د. هناك خطر الإصابة بفرط كالسيوم ، مما يساهم في ظهور أورام خبيثة - على وجه الخصوص ، سرطان الرئة (لدى المدخنين).

 

وخلصت برونيكوفا إلى أن "كلا من هذين الفيتامينين يحتاجه الجسم ، لكنهما يشكلان خطرين إذا تم تناولهما دون حسيب ولا رقيب".