استشاري تغذية: التين البرشومي يخفض مستوى السكر المرتفع في نصف ساعة (فيديو)

الخميس 14/أكتوبر/2021 - 02:13 م

أمل البرغوتي

كشفت الدكتورة منى عبدالمطلب، استشاري التغذية، أن هناك دراسة تؤكد أن التين البرشومي يخفض مستوى السكر المرتفع في نصف ساعة، كما أن له فوائد عدة ليس له تأثير على مرضى السكر، كما أنه يقي من الإصابة بمرض فقر الدم لأنه غني بالحديد، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحسن من طبقات الجلد وترطبها، فضلاً عن أنه مقوٍ للعظام لأنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

استشاري تغذية: التين البرشومي يفيد الجهاز الهضمي وينظم حركة الأمعاء:

وأضافت الدكتورة منى عبدالمطلب، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية إكسترا نيوز، اليوم الخميس، أن التين البرشومي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويحتوي على البوتاسيوم وهو مفيد لمرضى الضغط، وينظم حركة الأمعاء، إضافة إلى فوائده العديدة، خصوصًا للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، مؤكدة أنه يستخدم من قديم الأزل لعلاج الضعف الجنسي لدى الرجال.

ويمكن أن يؤدي تضيق الأوعية الدموية إلى ضعف الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم والصداع والحساسية المفرطة تجاه البرودة - في حين أن خصائص تضيق الأوعية هي أطعمة مختلفة موجودة في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص.

وهناك أطعمة يمكن أن تضيق الأوعية الدموية، وتسهم في زيادة ضغط الدم وتطور ارتفاع ضغط الدم، وتضمنت القائمة التي جمعها الأطباء كالآتي.

- جذر عرق السوس (عرق السوس: يستخدم هذا النبات في علاج العديد من الأمراض، لكن يحذر الخبراء من

أن استخدامه اليومي لأسابيع عدة يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. يفسرون هذا التأثير من خلال حقيقة أن عرق السوس يحتوي على حمض الجلسرهيزيك، وهو متأصل في القدرة

على الاحتفاظ بالصوديوم في الجسم.

- مادة الكافيين: كما أنه يقيد الأوعية الدموية، ولا يوجد فقط في القهوة ولكن أيضًا في الشاي والشوكولاتة. بالمناسبة، بفضل هذا التأثير، يمكنهم تخفيف الصداع.

- المنتجات التي تحتوي على دهون متحولة: إنها تضيق الأوعية الدموية وتسهم في حدوث ارتفاع ضغط الدم لأنها تزيد من تراكم الكوليسترول في الشرايين. يوجد هذا النوع من الدهون في الكعك والمعجنات والمعجنات والفشار الميكروويف والسمن والبسكويت والحلويات المحشوة بالكريمة واللحوم الدهنية.

- الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الملح: ينصح الأطباء بشدة بتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة صناعيًا - فهي تختلف في جرعات كبيرة جدًا. يذكر الخبراء: بتلقي كمية كبيرة من الصوديوم، يحتفظ الجسم بالماء، مما يزيد من حجم الدم وتأثيره على جدران الأوعية الدموية. نتيجة لذلك، يرتفع ضغط الدم ويتطور ارتفاع ضغط الدم.

(شاهد الفيديو)