7 فوائد عند تناول البلح الأسود لمرضى القلب والسكر

 يعد البلح الأسود من الفواكه المحببة لدى الكبار والصغار لمذاقه الشهي، ولكن كثيرًا ما تغيب فوائده عن الأذهان، فهو يحتوي على فوائد عدة تفيد صحة الجسم وتعزز المناعة.

اقرأ أيضًا.. بالصور.. الركود يضرب وكالة البلح بطنطا بسبب ارتفاع الأسعار

تنوعت أنواع وألوان البلح بين الأحمر والأسود والأصفر، فضلا عن التمر، فهو يحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة، ولهذا السبب يعد البلح مفيد لصحة مرضى القلب والسكر لتعزيز المناعة لديهم.

والآن نعرض لكم أبرز فوائد البلح الأسود لمرضى القلب و السكر لتحسين صحة الجسم.

تناول البلح الأسود يوميًا مفيد للهضم

يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ولذلك فهو يساعد على تحسين عملية الهضم ويحمي من الإمساك ويقلل من انتفاخ القولون.

مفيد لصحة القلب

من أبرز فوائده أنه غني بمادة البوتاسيوم، وهي مادة مهمة لصحة الجهاز العصبي ويحمي من جلطات القلب و الشرايين، كما أن البلح الأسود يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم،

مرطب للبشرة

لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على ترطيب الجلد ومنع جفافه.

منشط لدورة الدموية

لاحتوائه على مادة النياسين وهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم .

يقوى جهاز المناعة

يعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل، ويساهم في نمو الجنين بشكل صحي وخاصة العضلات والأسنان.

يعالج الحساسية

للبلح الأسود قدرة فائقة لمعالجة الحساسية والالتهابات لاحتوائه على عنصر الكبريت العضوي.

يعالج نقص الحديد

 لاحتوائه على الحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات أ وب1 وب2 وب3 وب5، وبالتالي له دور كبير في علاج مشكلة نقص الحديد في الجسم.