7 فوائد هامة بعد تناول فتة عيد الأضحي
![مشاكل المعدة](/themes/alwafd/assets/images/no.jpg)
أكد الدكتور "خالد يوسف" خبير التغذية والصحة، بتناول كوب من الزبادي بعد تناول الوجبات الدسمة من اللحوم والبروتينات في عيد الأضحى، لشهرة عيد الأضحي بطبق الفتة والكوارع والممبار.
و لمن يعاني من مشكلة في المعدة لابد من تناول وجبة واحدة في اليوم من اللحوم مع تناول كوب من الزبادي.
و يوجد عدة فوائد وهي:
1- يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعدة من الفضلات وازالة رائحة الفم الكريهة
2-يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة
3-يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم
4- يعتبر الزبادي من الأطعمة سهلة الهضم والخفيفة على المعدة ولا يرهقها في عملية الهضم
5- الزبادي له فائدة كبيرة في وقف ترسب الكوليسترول علي جدران الشرايين
6- يعمل على تأخير أعراض الشيخوخة ويساعد علي الحفاظ علي سلامة أجهزة الجسم
7- الزبادي مدر للبول ومقوي للمعدة وقاطع للإسهال ومخفض للحرارة.