الثلاثاء 23 يونيو 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

زينب حسن صفحة 9

سلطة الكول سلو.. تحضيرها على طريقة المطاعم بخطوات سهلة ولذيذة

سلطة الكول سلو.. تحضيرها على طريقة المطاعم بخطوات سهلة ولذيذة

منذ أقل من شهرين
أفضل المشروبات قبل النوم لحرق الدهون

أفضل المشروبات قبل النوم لحرق الدهون

منذ أقل من شهرين
أسوأ فاكهة لمرضى السكر يحذر تناولها

أسوأ فاكهة لمرضى السكر يحذر تناولها

منذ أقل من شهرين
فواكه يجب أن يتجنبها مرضى الضغط العالي

فواكه يجب أن يتجنبها مرضى الضغط العالي

منذ أقل من شهرين
الغازات والانتفاخ أثناء الحمل: الأسباب وطرق العلاج الفعّالة

الغازات والانتفاخ أثناء الحمل: الأسباب وطرق العلاج الفعّالة

منذ أقل من شهرين
أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ

أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ

منذ أقل من شهرين
وجبة غذاء صحية وسريعة لخفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تحمي القلب

وجبة غذاء صحية وسريعة لخفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تحمي القلب

منذ أقل من شهرين
النشا ولبان الدكر.. وصفة طبيعية لبشرة ناعمة وزجاجية

النشا ولبان الدكر.. وصفة طبيعية لبشرة ناعمة وزجاجية

منذ أقل من شهرين
أطعمة تعزز صحة العمود الفقري وتحافظ على القوة والمرونة

أطعمة تعزز صحة العمود الفقري وتحافظ على القوة والمرونة

منذ أقل من شهرين
الصحة في مواجهة الموجة الحارة.. نصائح عاجلة للمواطنين

الصحة في مواجهة الموجة الحارة.. نصائح عاجلة للمواطنين

منذ أقل من شهرين
خطوات بسيطة لتقوية وتحسين الذاكرة دليل للحفاظ على صحة الدماغ

خطوات بسيطة لتقوية وتحسين الذاكرة دليل للحفاظ على صحة الدماغ

منذ أقل من شهرين
جوز البيكان أم الفول السوداني: أيهما أفضل لصحة القلب؟

جوز البيكان أم الفول السوداني: أيهما أفضل لصحة القلب؟

منذ أقل من شهرين
دراسة تكشف مفاجأة.. اللياقة القلبية تقلل خطر الإصابة بالخرف

دراسة تكشف مفاجأة.. اللياقة القلبية تقلل خطر الإصابة بالخرف

منذ أقل من شهرين
أفضل الأطعمة لصحة الجسم أثناء الرجيم

أفضل الأطعمة لصحة الجسم أثناء الرجيم

منذ أقل من شهرين
التفاح .. الفاكهة الذهبية لدعم صحة شرايين القلب

التفاح .. الفاكهة الذهبية لدعم صحة شرايين القلب

منذ أقل من شهرين
كبدة الجمل غذاء غني بالفوائد الصحية والطاقة الطبيعية

كبدة الجمل غذاء غني بالفوائد الصحية والطاقة الطبيعية

منذ أقل من شهرين
الأناناس في الصيف.. الفاكهة الذهبية لصحة الجسم ونضارة البشرة

الأناناس في الصيف.. الفاكهة الذهبية لصحة الجسم ونضارة البشرة

منذ أقل من شهرين
الجوافة.. فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية تدعم المناعة والقلب

الجوافة.. فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية تدعم المناعة والقلب

منذ أقل من شهرين
البلح.. غذاء طبيعي يساعد على زيادة الوزن ويمد الجسم بالطاقة

البلح.. غذاء طبيعي يساعد على زيادة الوزن ويمد الجسم بالطاقة

منذ أقل من شهرين
بذور اليقطين مع الشيا.. مزيج غذائي يدعم القلب والمناعة ويعزز الطاقة

بذور اليقطين مع الشيا.. مزيج غذائي يدعم القلب والمناعة ويعزز الطاقة

منذ أقل من شهرين
تكثيف شعر الرأس وتنعيمه.. خطوات طبيعية وعادات يومية

تكثيف شعر الرأس وتنعيمه.. خطوات طبيعية وعادات يومية

منذ أقل من شهرين
نواة البلح لتكثيف الحواجب.. وصفة طبيعية تعود إلى الواجهة

نواة البلح لتكثيف الحواجب.. وصفة طبيعية تعود إلى الواجهة

منذ أقل من شهرين
مكرونة بالسلمون.. وجبة شهية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية

مكرونة بالسلمون.. وجبة شهية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية

منذ أقل من شهرين
الجمبري.. فوائد صحية متعددة وطريقة تحضير باستا سريعة بطعم المطاعم

الجمبري.. فوائد صحية متعددة وطريقة تحضير باستا سريعة بطعم المطاعم

منذ أقل من شهرين
6 خطوات بسيطة لتأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على الشباب لفترة أطول

6 خطوات بسيطة لتأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على الشباب لفترة أطول

منذ أقل من شهرين
أفضل المشروبات لتحسين صحة الدم وتنشيط الدورة الدموية

أفضل المشروبات لتحسين صحة الدم وتنشيط الدورة الدموية

منذ أقل من شهرين
ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميجا 3 يوميًا؟ فوائد صحية مذهلة

ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميجا 3 يوميًا؟ فوائد صحية مذهلة

منذ أقل من شهرين
الفرق بين التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.. أعراض متشابهة

الفرق بين التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.. أعراض متشابهة

منذ أقل من شهرين
مشروبات ممنوعة مع أدوية ضغط الدم.. احذر تفاعلات تهدد صحتك

مشروبات ممنوعة مع أدوية ضغط الدم.. احذر تفاعلات تهدد صحتك

منذ أقل من شهرين
تسمم السمك.. الأنواع والأعراض وطرق العلاج

تسمم السمك.. الأنواع والأعراض وطرق العلاج

منذ أقل من شهرين
لحم الإبل.. فوائد صحية متعددة وأضرار يجب الانتباه لها

لحم الإبل.. فوائد صحية متعددة وأضرار يجب الانتباه لها

منذ أقل من شهرين
البسبوسة بالسميد والزبادي.. حلوى شرقية بطعم أصيل وخطوات سهلة

البسبوسة بالسميد والزبادي.. حلوى شرقية بطعم أصيل وخطوات سهلة

منذ أقل من شهرين
شوربة العدس الأحمر بالجزر والبطاطا.. وجبة دافئة تجمع بين الطعم والفائدة

شوربة العدس الأحمر بالجزر والبطاطا.. وجبة دافئة تجمع بين الطعم والفائدة

منذ أقل من شهرين
طريقة عمل الكوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة بخطوات سهلة ومذاق شهي

طريقة عمل الكوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة بخطوات سهلة ومذاق شهي

منذ أقل من شهرين
البروستد المقرمش في البيت.. تتبيلة أصلية وطبقة ذهبية شهية تنافس المطاعم

البروستد المقرمش في البيت.. تتبيلة أصلية وطبقة ذهبية شهية تنافس المطاعم

منذ أقل من شهرين
تفسير حلم العيون.. دلالات الغضب والخوف والحسد في عالم الرؤى

تفسير حلم العيون.. دلالات الغضب والخوف والحسد في عالم الرؤى

منذ أقل من شهرين
الجريدة الورقية