خفقان القلب بعد القهوة.. لماذا يحدث وهل يستدعي القلق؟
يشعر بعض الأشخاص بخفقان القلب أو زيادة وضوح ضرباته بعد تناول القهوة، وهي حالة قد تكون مؤقتة وتحدث بسبب تأثير الكافيين على الجهاز العصبي والقلب، ويختلف تأثير القهوة من شخص إلى آخر، فبينما يستطيع البعض تناول عدة أكواب دون الشعور بأي تغير، قد يلاحظ آخرون تسارع ضربات القلب أو الإحساس بقوة النبض حتى بعد كمية صغيرة من الكافيين.
كيف تسبب القهوة الخفقان؟
يعمل الكافيين على تنشيط الجهاز العصبي، ما قد يؤدي إلى زيادة اليقظة والنشاط، وقد يصاحبه ارتفاع مؤقت في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
كما يمكن أن تصبح ضربات القلب أكثر وضوحًا عند الشعور بالتوتر أو القلق، وهي مشاعر قد تتفاقم لدى بعض الأشخاص بعد تناول كميات كبيرة من الكافيين.
وتزداد احتمالية الشعور بالخفقان مع الإفراط في تناول القهوة أو الجمع بينها وبين مصادر أخرى للكافيين مثل مشروبات الطاقة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
هل الخفقان بعد القهوة خطير؟
في كثير من الحالات يكون الخفقان مؤقتًا ويختفي مع انخفاض تأثير الكافيين في الجسم، لكن تكراره أو حدوثه بشكل واضح يستحق الانتباه.
وقد يكون من المفيد تقليل كمية القهوة ومراقبة ما إذا كانت الأعراض تتحسن، مع تجنب تناولها في وقت قريب من النوم إذا كانت تؤثر أيضًا في جودة النوم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يحتاج الخفقان إلى تقييم طبي إذا كان متكررًا أو شديدًا أو يحدث دون تناول الكافيين، خاصة إذا صاحبه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو دوخة شديدة أو إغماء.
وبشكل عام، لا يعني الشعور بخفقان القلب بعد القهوة بالضرورة وجود مشكلة في القلب، لكن استمرار الأعراض أو ظهور علامات أخرى معها يستدعي عدم تجاهلها.