كيف يسبب ضغط الدم المرتفع الخرف المبكر؟
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم المزمن وزيادة خطر الإصابة بالخرف، مؤكدة أن السيطرة على ضغط الدم لا تحمي القلب والكلى فقط، بل تلعب دورًا رئيسيًا في صحة الدماغ أيضًا.
وأوضح الباحثون أن الضغط المرتفع يضر بالأوعية الدموية الدقيقة في الدماغ، ما يقلل تدفق الدم إلى الخلايا العصبية ويؤدي إلى تلف تدريجي للذاكرة والوظائف الإدراكية مع مرور الوقت.
وأشاروا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم منذ منتصف العمر هم الأكثر عرضة لتدهور وظائف الدماغ بعد سن الستين، مقارنة بمن حافظوا على ضغط دم طبيعي.
وتشير الدراسة إلى أن إدارة ضغط الدم بانتظام من خلال الأدوية الموصوفة ومراقبة المستويات بشكل دوري، بالإضافة إلى نمط حياة صحي، يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الخرف أو يؤخر ظهوره.
ويؤكد خبراء الأعصاب أن تجنب التوتر، اتباع نظام غذائي منخفض الملح وغني بالخضروات والفواكه، وممارسة النشاط البدني المنتظم، من العوامل الحاسمة للحفاظ على صحة الدماغ بجانب ضبط الضغط.
كما تنبه الدراسة إلى أن الإفراط في التدخين والكحول وزيادة الوزن يضاعف المخاطر، لذلك يُنصح بالالتزام بأسلوب حياة متوازن للحفاظ على الأوعية الدموية الدماغية.
ويختتم الخبراء بالتأكيد أن مراقبة ضغط الدم ليست مجرد إجراء روتيني، بل استثمار طويل الأمد لصحة الدماغ والوقاية من الخرف، مما يبرز أهمية الفحص الدوري منذ سن مبكرة.