عشبة تُستخدم بعد الأكل تساعد على تقليل تراكم الدهون.. تعرف عليها
يركز الكثيرون على نوعية الطعام عند التفكير في زيادة الوزن أو تراكم الدهون، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن توقيت استخدام بعض الأعشاب قد يكون له تأثير ملحوظ على عملية الهضم وحرق الدهون.
وأوضح مختصون أن هناك عشبة طبيعية شائعة الاستخدام تُساهم في تحفيز إفراز العصارات الهاضمة عند تناولها بعد الوجبات، ما يساعد الجسم على تفكيك الدهون بشكل أفضل ويقلل من فرص تخزينها، خاصة في منطقة البطن.
وأشار الخبراء إلى أن هذه العشبة تعمل أيضًا على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ، كما تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وهو ما ينعكس إيجابيًا على الشعور بالخفة بعد الأكل بدلًا من الخمول المعتاد.
كما لفتوا إلى أن الاستمرار على تناول هذه العشبة بعد الوجبات الثقيلة قد يقلل من الرغبة في تناول الحلويات، نتيجة مساهمتها في ضبط مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي.
وأكد الأطباء أن استخدام الأعشاب يجب أن يكون باعتدال، مع تجنب الإفراط أو الاعتماد عليها كبديل للغذاء الصحي أو الحركة، مشددين على ضرورة استشارة الطبيب في حال وجود مشكلات مزمنة بالجهاز الهضمي.
نصيحة صحية: أحيانًا لا تكون المشكلة في كمية الطعام، بل في طريقة مساعدة الجسم على هضمه. اختيار التوقيت الصحيح لبعض الأعشاب قد يصنع فرقًا كبيرًا في صحتك ووزنك.