ما هي فوائد الكاكاو لمرضى السكري وخسارة الوزن؟
للكاكاو تأثيرٌ مفيدٌ على الجهاز العصبي، يُحسّن الذاكرة، ويُحسّن المزاج، ويُنظّم المزاج، ولكن هل يُمكنك شرب هذا المشروب إذا كنتَ مُصابًا بداء السكري؟.
تحتوي 100 جرام من الكاكاو على 289 سعرة حرارية، بينما تحتوي على 24.3 جرام من البروتينات، و15 جرامًا من الدهون، و10 غرامات من الكربوهيدرات، ويبلغ مؤشر نسبة السكر في الدم للكاكاو 20.
والكاكاو غني بفيتامينات (أ، هـ، ب، ب ب) والعناصر الدقيقة (البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك)"، كما يقول الخبراء.
بفضل هذه التركيبة، وباعتبارها مضاد أكسدة قوي، يُمكن للكاكاو أن يُؤثر إيجابًا على حالة البشرة، ويُنشّط عملية التمثيل الغذائي للطاقة، ويُعزز القدرة على التحمل والأداء.
قليلٌ من الناس يعرفون أن الكاكاو مُنشّط جنسي طبيعي، لذا له تأثير مفيد على الرغبة الجنسية.
إذا كنتَ بحاجة إلى التعافي سريعًا من التمارين الرياضية الشاقة (الجسدية والعقلية)، فإن الكاكاو يُساعدك.
هل يُمكنك شرب الكاكاو لمرضى السكري؟
نعم، ولكن بشرط واحد - اختيار منتجات خالية من السكر، ومن المهم أن نلاحظ هنا أن مسحوق الكاكاو المخصص للأطفال، والذي يباع جاهزًا للاستخدام، يحتوي على كمية هائلة من السكر.
بالنسبة لمرضى السكري، يجب أن يكون مسحوق الكاكاو نقيًا، بدون نكهات أو إضافات أخرى.