نقص فيتامين ب12.. إحساس في قدميك يشير إلى انخفاض مستوياته
إن أهمية الحصول على كمية كافية من فيتامين ب12 تتجلى من خلال تأثيراته على الجسم، يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويدعم الجهاز العصبي وعندما لا تحصل هذه المناطق على فيتامين ب12 الذي تحتاجه، يبدأ الجسم في أداء وظائفه بشكل خاطئ.
ترسم تقارير المرضى عن انخفاض مستويات فيتامين ب12 صورة قاتمة، ويصف أحد التقارير حالة امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا جاءت بشكوى من "ضعف خفيف" في ذراعيها وساقيها، كما عانت أيضًا من الأرق والتهيج والإمساك ومن الجدير بالذكر أن الأعراض العصبية المرتبطة بفيتامين ب12 يمكن أن تشير أيضًا إلى أمراض شائعة.
وتشمل هذه الأمراض الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، والسكري، والزهري، وإدمان الكحول، وبعض الأدوية، مما يجعل التشخيص صعبا ومع ذلك، فمن المهم أن ترى طبيبك العام إذا كنت تعاني من أي أعراض تتعلق بفيتامين ب12.
ويمكن تشخيص هذه الحالات في كثير من الأحيان بناءً على أعراضك ونتائج فحوصات الدم، كما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ومن المهم للغاية تشخيص نقص فيتامين ب12 ومعالجته في أقرب وقت ممكن، وكلما طال بقاء الحالة دون علاج، كلما زادت فرصة حدوث ضرر دائم.
ما الذي يسبب انخفاض فيتامين ب12؟
فقر الدم الخبيث والنظام الغذائي هما العاملان الرئيسيان لنقص فيتامين ب12، والأول هو السبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين ب12.
فقر الدم الخبيث هو مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم جهاز المناعة الخلايا الموجودة في معدتك والتي تنتج العامل الداخلي والبروتين الذي يسمح لجسمك بامتصاص فيتامين ب12.
يتواجد فيتامين ب12 بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان، لذا فإن النباتيين والنباتيين معرضون لخطر انخفاض تناوله.